胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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5 m" B, J, C+ a! `. N公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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9 U5 Y; e% z. P* i6 k' C& K D; [4 D１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。tvb now,tvbnow,bttvb& p8 ~9 M; x) Y [' k# |
, t1 C! v L# p6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）www1.tvboxnow.com5 T' D( f* m5 n& i0 A4 S% c
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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3 o ~ N( t1 S2 `* O# [, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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+ p) `# ^, m( i" [, r _' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃重鹹的東西
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& J7 E. a' Y) L& X, S3 }0 F8 Wwww1.tvboxnow.com你可能會．．．
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7 q* B+ u+ e/ f6 u: F! t; j9 z精神懶散、嗜睡公仔箱論壇0 X( o/ C/ q K; k9 m# l: B, [' T! H, D
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
0 n1 {+ M8 _$ ^7 Y9 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. y1 f5 B3 d
口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- `% k% a l0 o& w V& f
! v, b( P+ j" D7 L) j* }! ~& ~1 m手腳四肢易冰冷
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8 L' b% U! t1 m公仔箱論壇白帶分泌物多5 v$ M8 O2 J+ P& w6 H
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb+ I W( r. k0 c! P
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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7 r2 ~; {2 M# a3 G" Dtvb now,tvbnow,bttvb２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）* g0 A! Z8 ]* b! c x; {/ `
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！$ j2 o- D S# T$ U
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（生活習慣特色）
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) P8 v2 j9 M9 C2 g% c& @+ _壓力大時喜歡靠吃來紓壓# T9 i9 u$ U. ~$ B& |
( Z1 i7 ~3 y9 Y9 G; \+ Lwww1.tvboxnow.com生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 f' o5 `. i0 r- v, d( m7 t
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你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 ]1 ^+ e7 w _' H7 r
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身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb" H @5 s3 d* V5 K/ y& v! a
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
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! [4 h) h P6 d+ W# ~) ctvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛公仔箱論壇5 `4 @( y' E7 \; x5 j9 u
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牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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5 E5 w- |" e, G* ~7 H" Xwww1.tvboxnow.com３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb# N+ t0 P. X$ R% s0 g
5 Q W* V) o1 `" f3 F0 ]: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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1 ~5 \$ v/ x& v/ `: B! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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1 f v& g1 ^5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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* P. l5 T1 r4 nwww1.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣
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2 M3 W; K" \6 a: c# o, ptvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律/ S! B n& z" s s4 I
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你可能會．．．
! _+ y0 C( w0 O1 d* U/ [( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L A$ G7 m4 A3 `3 [# F/ w臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb% h/ J! `0 _' p, E3 x" U
+ Q T3 y& L5 S \5 u9 P5 vtvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
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+ E# S, H9 n& W( S/ i7 P/ y臉色蒼白、氣色不好6 o4 b' K0 n0 b% @, f- M
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稍微動一下就氣喘吁吁9 p0 p _3 P2 q } d
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中醫師小叮嚀：( X+ u$ C% W% h q
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇+ v, }2 K" k; G$ k8 Q
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ d! l- j4 R8 \9 y
# Z. T( `: n* d$ s# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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" L: Q7 T# Z0 ~& b- P" ]公仔箱論壇（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~" F5 i7 M) c4 i
' i! ~+ h. ? oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動
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- E( D: _: H/ o# `tvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手
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( c% n+ Y! }/ D R/ x4 mwww1.tvboxnow.com肚子特別大,鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb' Q V* R/ j% L& `
; H; e% e/ ^/ C8 D& ?9 A" P2 ~tvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
; m& C2 K% w7 N7 R8 o8 r' ?# B+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' |: @& F; B c9 g3 A5 h 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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) ?' m# ]( b: M$ y7 v7 D公仔箱論壇你可能會．．．www1.tvboxnow.com% ~$ t, h, l0 g: x
公仔箱論壇 E: y* D* x" ` C
失眠鬱悶
% b" ?, K5 c9 s公仔箱論壇
U* ?1 h; y1 E' e/ @* h0 d9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸僵硬痠痛
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3 I5 u: Q8 q8 ]& |. [& iwww1.tvboxnow.com消化不良公仔箱論壇) u9 E. N' R% i9 Q9 Y% d
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時常頭脹痛、偏頭痛
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5 `0 I) T: m3 T+ a6 U7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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N( a c; i3 \/ q: i+ x; p公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。www1.tvboxnow.com& S8 z6 H$ P- j# w3 O$ l
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d; N. [: K0 A: t' N& C' G2 c* `
+ H( g: D1 m' }+ X不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
/ r- i& t5 B Z5 d* h. T: R" K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( A$ m7 M' I, A, v# E: U, D: c& H+ T
（生活習慣特色）
+ G7 C, t4 {- `6 Y% C) X' [0 M( rtvb now,tvbnow,bttvb" M9 I6 P7 R. X: n1 P
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 ]. ^# w1 E5 D6 c
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吃不多卻一直發胖www1.tvboxnow.com, i) w4 N( f4 v; S
P: Z3 w7 u/ L4 L/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜公仔箱論壇; l+ W& {3 G+ s* V; v
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工作性質是輪班或夜班
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) K7 @4 ~. h5 @1 w' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大
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2 O' O# G. ?9 s$ W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．公仔箱論壇9 h7 B% V7 _7 a) P
+ j* H0 m! g4 ]% x7 Jtvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb8 o: h3 Y; J: ^2 V* c& _, I$ K
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心悸、失眠
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便祕www1.tvboxnow.com; U9 {' o: f6 }3 E
& I& @ m6 B; A2 Y8 M; Ktvb now,tvbnow,bttvb頻尿
( Y! d- _/ Y) K- x& k3 E公仔箱論壇
# x: P" ?% z2 s& M( R9 U公仔箱論壇女性經期不規律、量變少
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9 O9 A( @: W- l* Q* L/ P# Vtvb now,tvbnow,bttvb0 G4 e& G4 U G# p4 c
中醫師小叮嚀：- ^- ?2 c9 y7 T0 Z$ v$ e
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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6 P0 w- b, W4 u/ h! X9 n owww1.tvboxnow.com知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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