胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇1 h' C; f8 V% R
8 d7 J) F7 n* M* R# |: Mwww1.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！www1.tvboxnow.com& p* \/ v5 E9 m9 P) Y9 P4 d+ U
5 U! V7 S/ k- U, Y/ \( {; s- V+ zwww1.tvboxnow.com１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb r9 @& Q: c* m) @
: {$ m5 ~8 Z# h0 ]5 R3 f冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
5 `$ h O) q) w- `' |1 A0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 e: q/ t5 [2 J P# l9 G: n I
（生活習慣特色）# \) O% h. i2 y0 |$ j; S3 U
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
& I1 N0 i$ n: H) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L* j8 S1 H3 R8 y) t* h9 Q公仔箱論壇為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇% o' c: L: x1 B+ x& O1 J& {
4 I" }( n" J) J6 Ptvb now,tvbnow,bttvb點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 a8 @; T! Q2 {/ I
7 b8 I2 U( J( ^! ^/ W2 bwww1.tvboxnow.com喜歡吃重鹹的東西
9 c( C- v$ u* T, G7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d% n# ]. v7 \5 j2 V
你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡
$ f# h6 l, a8 {1 r' t3 ^8 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, g* v4 a; n# d: L* E( @' C
排便不順暢,常感覺排不乾淨
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7 e* a/ ~0 B1 B6 i& twww1.tvboxnow.com口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k, l, P" |( `5 r7 p! R4 ]% u6 k
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手腳四肢易冰冷tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 Z6 M7 K3 j: Q3 h
/ \! x/ c/ B! V6 c$ btvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多www1.tvboxnow.com Q" D. J8 n0 |, R0 d2 \. W6 g+ H
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q0 F% ^3 f! ?/ h1 a
) ~3 m5 e% {; W% Uwww1.tvboxnow.com這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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) o* A' d; G. S２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）! C n: j) w4 R3 v6 t0 ]- ?0 i
4 H3 V' ?( Q$ K8 M愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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# e0 T& x: u% j9 e o（生活習慣特色）
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9 p% d' n( O: s, ?& a) X/ x壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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' r- f& M8 s+ Q I- Mtvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒www1.tvboxnow.com4 J. [. K$ Y, x
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇 B4 w0 `$ o6 j! ~1 v$ n9 N
+ u" H1 A% o: v$ W4 ?6 lwww1.tvboxnow.com你可能會．．．
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% Z L, \0 a T# w( c) Wtvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 ^, z" _( @/ h% K1 C
- [( i- R/ ~8 T0 T# X: V s( d- b身體肌肉較結實9 G I4 r/ s& l( m( j2 e6 z$ n
! q1 U% u& f: L; k6 O" j2 A$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb( D7 V6 f* e" J2 i8 ^+ `
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常常頭痛
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牙齦容易浮腫公仔箱論壇, ]0 u0 J5 y# D( F- c/ _# L
7 B. o# u9 B6 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 N4 C3 B" c# a6 ?' }0 ?# q9 ?
5 I" J7 d6 R- `/ I4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：www1.tvboxnow.com/ i# Q/ |( s, F/ q2 R8 p7 J
$ ~; s) B% v8 b0 ?- Y( itvb now,tvbnow,bttvb炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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/ w( k0 j+ P, w4 ^& U0 vwww1.tvboxnow.com３．氣血虛弱型（過勞肥）
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# i- n% t/ Z( O3 otvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ r7 l7 E: c& X
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（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇" ^4 ?7 h& P' t. I
- L A# F/ ]6 I, M2 \- {tvb now,tvbnow,bttvb討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
+ E. d2 ]- ^5 `& `9 |4 J- k; I9 X1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% `( \( b' p. U$ c* J7 ~
說話很小聲,沒什麼中氣
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: E! k6 [) \" Z2 e7 }# m+ J+ r; g生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( `/ {! C- ~
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb' s2 D/ W2 ^ \7 ^4 D& L: R/ O
" ?9 S, W2 ]( |tvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫
/ K( t! A1 v7 P1 g+ `, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 y6 [8 \ j6 z/ t) F' [9 R
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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1 q: q' T. v8 V! \, o. o: Y K7 t臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ w% Z8 H u- _1 z6 F
公仔箱論壇& L- o S% h- o! j+ P2 o2 e
稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇. s; d" o# U+ q5 s; a
; m. e4 T: y: q' v, ^9 Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：公仔箱論壇, L7 N0 `, }+ j$ p: \
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
7 [# V2 x) @! N# x# }; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- G4 m: `+ u
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
) C6 F* P8 j* X2 H1 Hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) z$ H: {5 s I8 Q# r1 g
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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# ?4 L# K$ [' o1 ]/ F（生活習慣特色）公仔箱論壇; S2 E$ u b% H0 |* H* m
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下班常常有應酬活動
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菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ R# w" S/ q% @8 W) i& @+ W
9 ^5 f# g$ E4 T5 y- u公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 f3 G) D* l" g& r4 B6 u% f
& o% `. U- p2 c$ H; Pwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* |* J" t1 i5 Y. w2 f, b: z6 G
很晚才吃晚餐、會吃消夜
& F5 N ?1 v5 l) y6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o- ^# P9 s) D1 b9 u9 ttvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb, A- z& m8 U8 P
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失眠鬱悶- Z; V! z" Y7 X) I" ]
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肩頸僵硬痠痛www1.tvboxnow.com5 k g/ q9 m J! @4 `$ l
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消化不良
. v7 I8 R/ ~" {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 ?: X- S5 Z' G
時常頭脹痛、偏頭痛
! T4 l) ?2 m% ^8 R( a. a: X公仔箱論壇/ G/ ? k( T7 B
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb" b( u6 s. \' S5 [8 c4 h
+ P( Q5 Y; {3 D$ J0 p; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。% `8 {+ ^# j. Q+ J5 [; ^; r
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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?/ w1 [8 z' |: Z/ [! }不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）
+ [- H- l0 d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L4 |5 J: o9 S& R6 K* f
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g0 c$ P5 ?+ X3 X0 V, Z, \
公仔箱論壇5 ]& B( Z# c. o5 [7 a5 P
吃不多卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb# x( \0 _. l$ {0 m [- w
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長期熬夜www1.tvboxnow.com/ O# c4 X! x' n" ^
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工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb x8 O2 c5 L, p
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臀部大公仔箱論壇- b9 E* @% T4 h- ?3 Q$ f
0 J$ F9 _9 q' |4 j4 U* e# y你可能會．．．
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# q; d! z$ `0 C. a9 xtvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的( O- E) a& g) @7 B7 q6 F& {+ z
7 a* s5 S* C5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心悸、失眠公仔箱論壇# q+ s/ m- } V$ V3 b6 E2 o4 Z
6 J6 Q5 q7 l1 G7 F3 y9 Wwww1.tvboxnow.com便祕
# l/ k1 n! }8 G6 D ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 ]. _7 I- |! }; l
頻尿
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3 c& l7 \ u% }% ?& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @! h7 v: Z0 r/ r' _* u2 v
公仔箱論壇' m' n# W( A. q7 S5 K- h* ~9 m
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ Z8 \5 ?; e0 ]% s. e/ \
5 u( Y- ^3 m! K5 V. C k) p公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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