胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！! E, \8 H. d$ U+ K
tvb now,tvbnow,bttvb: [* C/ _- X G. Z& B; }8 g4 w3 Q
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
( E$ \0 w( X; M t; ^5 `5 W- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \! P) W8 d9 b2 \( e# k0 p, m/ `
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）www1.tvboxnow.com; d6 D* R! P9 ~9 t* t$ D
- g% R8 Q) k8 R' ~3 w! hwww1.tvboxnow.com冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
6 K3 z( [5 Y& K0 e7 X; }( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* E$ m3 e E3 |! H3 ]
（生活習慣特色）3 x" F( z$ }9 P# c
www1.tvboxnow.com" g' y# _& C6 h* h+ O. o t
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰- D8 F* W$ \2 T/ J; R9 J) O
8 b! W7 G7 z* U1 Y$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食tvb now,tvbnow,bttvb* l# c, W: S: s' y% A
$ D/ H9 ^ e7 L/ ^: a
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 K; p0 Z( ~4 U0 E8 J
' ?8 t H$ A) b4 Q; T3 }
喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; N/ N: K& G/ ^2 p/ M1 R8 o
公仔箱論壇0 M& n) }6 r2 A; e2 T" E \- b) Q
你可能會．．．9 p/ V* w4 d- O" u- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B& y, b9 m+ A* ]6 W1 S& [' G/ m* ~
精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U }0 ^; x7 R: t2 E: R
& [* Q3 s; @# J6 [& R$ X5 Gwww1.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇1 ^5 q3 ~! i7 A' ?
; ^3 t0 R2 s2 ^8 E9 u$ R: R公仔箱論壇口中常有黏膩感6 x# I: Z) x& R; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- f z/ k( R5 n
手腳四肢易冰冷( Q! T. c) a$ f8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 D. q3 J6 X9 o1 { a& m6 H
白帶分泌物多
5 a* L8 q9 f" U& Y公仔箱論壇; [* @' ~& Q. g- F0 ^1 f3 S
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb* P4 H/ _+ m5 b% P2 O0 x. V
1 I0 s5 J* R8 C! O, s0 X/ Wtvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！公仔箱論壇) m! \. z+ N* ^3 X& _& g7 h
, C4 L, ~% \" k' ytvb now,tvbnow,bttvb２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
% z. n- H$ X9 e* e. I1 V& j3 ?公仔箱論壇; q9 m q+ R+ G4 U2 y
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f: D0 V4 q6 D2 x% w0 J
% b7 h, t" A7 I+ v（生活習慣特色）
4 ^% U5 y' v; n/ j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com p$ m! V' N; F: E2 |
壓力大時喜歡靠吃來紓壓
0 e( [ {: R0 z' q
* F3 I1 G! A$ O# s0 s- u) X: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb( `7 d/ A* B1 T. e6 b+ t
www1.tvboxnow.com b; V) D' @8 T& K1 y3 b9 w# S8 g
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食www1.tvboxnow.com4 H2 f. w; C& @6 |7 v9 S* q8 ^
www1.tvboxnow.com1 L7 C( F- f6 h; H
你可能會．．．
, v/ `6 c2 Z7 D3 o- y" P/ ]% fwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) l6 r4 D; F W8 e$ L( j' F! ~7 g
容易嘴破、流鼻血; R; ^# {; u) K
: G) B! Q: F7 _: ~" r/ }' T身體肌肉較結實www1.tvboxnow.com5 B; N$ x$ i. g5 a! B
# z' G0 | M; |* J6 s% Ntvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚
. n1 r. B' w; |) Z8 ^# J3 O' \
& w! s4 }8 `2 `& f/ s/ vtvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛
4 S# H+ S3 D* S8 i+ @8 y公仔箱論壇公仔箱論壇7 N0 V7 t4 X7 J9 q8 v
牙齦容易浮腫
* S/ I( {( q! ^2 X( k F公仔箱論壇
6 ]: F% \& `" x/ b7 e公仔箱論壇1 ^& e/ f( b* G; C
) D H! d n% J5 ~7 g5 u公仔箱論壇中醫師小叮嚀：www1.tvboxnow.com8 c/ y! c: H. {. P7 V. [
6 \: ?5 x& A# uwww1.tvboxnow.com炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
) k+ I) i+ u" R0 j7 ]7 `
$ a5 P; ^3 D: N( t6 O. U" Qtvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |9 K- V; e/ N# C
tvb now,tvbnow,bttvb R" W3 t p" b. a
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- j7 X7 [0 ~% D8 }
3 a4 H5 j+ c, U6 ~2 V% H G ] Uwww1.tvboxnow.com（生活習慣特色）公仔箱論壇' v2 ?* W4 L8 F6 @
) f4 l% k9 z$ f# ]2 t2 zwww1.tvboxnow.com能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
4 g0 }" E9 `* G( x+ H1 u$ i0 s9 Y
) A" }7 h0 c9 W5 w' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ U: ]; i+ d& O( A
0 @) |$ M. L( q9 p
說話很小聲,沒什麼中氣
- Q* g( C# C# P% Y+ qwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ A* w3 y' |; Q9 U+ L; }
生理期不規律 S+ d% d$ r+ |7 ]# d
www1.tvboxnow.com* I `4 G( c$ Q, q# D( Q% S
你可能會．．．# G! {4 V( }% n+ W) O6 l
$ g5 M! B3 R0 d3 w4 F公仔箱論壇臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 o/ m1 U L+ @1 o
公仔箱論壇4 Q) {9 c& I+ b) W7 Z
被說虎背熊腰、身材沒曲線
6 P$ l2 W s0 H2 u, o t9 ^, l& R. M9 }& P9 G( Q# S' s
臉色蒼白、氣色不好5 d1 X3 {0 K$ Z
! @& U7 o# I: {公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁2 g& G% ^/ d- r) ]
$ w, E, e! @2 L" ~0 O1 l0 w公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
8 _) Q1 m1 X- n" D3 }
) O' I4 ?' V% y$ z6 c4 H6 ~ b* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
; u) D! r% z6 w6 L: b6 |tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com, C( Q; k: D7 @- [
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
8 F5 v u1 r. p( D0 @9 J公仔箱論壇
3 k+ D" g0 r, j0 x; Ctvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。# c& X! q- F* j, G( c
公仔箱論壇8 }1 R+ I2 `6 _& V% B% M5 H+ Y
（生活習慣特色）# ^" Z' A8 {" N* S6 a" F
% e' k1 K1 T- Z5 B7 H$ W; O
下班常常有應酬活動
& I5 k) j$ _! p8 |$ C" R# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {$ z% G+ @2 E0 b菸酒不離手
/ c1 j/ d ]1 M! I/ X3 ]公仔箱論壇 ~2 D! H% L* \# S$ V
肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~; e/ `8 }8 K- U4 Q: [
6 Q- I) z8 ~& Hwww1.tvboxnow.com四肢粗壯+ J' {3 P; }! p
9 F: w! [# v! o
2 z& ]1 C) `* ?0 c6 \$ q公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜www1.tvboxnow.com/ L, `6 {: K2 k; k$ j* r1 Q# {/ G
www1.tvboxnow.com* x) | ]/ g l2 S- |
你可能會．．．
4 W2 x0 Z, ~& }$ O% J! j( N; Y公仔箱論壇
7 ~' m4 q7 B6 E8 g1 c- U8 @www1.tvboxnow.com失眠鬱悶
2 h$ f3 z2 g/ c5 _- i/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f2 n' J5 y5 S肩頸僵硬痠痛
6 D- O' c |5 z% H3 Z" Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 o; z5 H( b d }3 E G1 Z9 A2 \
消化不良
0 t$ J/ [7 B* T7 R$ s+ {: F公仔箱論壇& |! z- s- A7 Y8 ^
時常頭脹痛、偏頭痛4 _5 m, R3 x6 v6 R' X
: Z7 o$ D6 A; \7 T, y+ H中醫師小叮嚀：
* M. T K% E& j+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ v {( i: Y( B" i7 X" ?
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
3 c* u3 K9 k$ v4 x4 ?: \* P公仔箱論壇
3 t, k3 ^( k/ H P8 S9 j! D: Mwww1.tvboxnow.com５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
z6 F$ f& ?5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n& F/ G( m3 C6 d2 I: etvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
# U- [& h; Z) jtvb now,tvbnow,bttvb; ?$ i2 }/ ~0 H5 ]" g
（生活習慣特色）
% m* K4 U5 F% c2 y& M* V% otvb now,tvbnow,bttvb2 `" ]) }3 ?9 A. S$ _' K
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
! c( B+ p" O) R1 _4 B5 I' F
- X. h- ~' R9 rtvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
- V# H, D7 p4 s% o% M6 k( }
2 W% I% T u! x5 j1 l* o, i長期熬夜www1.tvboxnow.com [* ?! a. [6 f3 {8 V6 D7 I% t
. d4 ^$ s( |$ z) \7 `3 G- d
工作性質是輪班或夜班
" t; Y% Z4 S) O' @+ P6 M( N: ewww1.tvboxnow.com9 X) Q* ~: ?, E1 ?
臀部大
$ y4 ^$ n7 T6 t9 y( J7 W
8 q+ ^" s: m5 }: p9 ?你可能會．．．www1.tvboxnow.com, x( X) N" P5 T$ f! s
2 R* @& O$ g/ I, atvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的9 ~, L$ u0 y$ t' _: }! o1 |
) O9 k. K9 U- T. M: T% ~$ v* Utvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠公仔箱論壇/ N" W: u+ D0 H' q m2 y
) L1 F6 |1 }1 n2 x0 c0 y便祕
. }2 V, u* c$ O+ E) e6 M
# _2 o8 u$ I2 G0 q9 |* @1 `頻尿
5 l1 N; O/ E. ~. Q3 m: ^2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s0 {+ d# d) R0 N8 \7 u
女性經期不規律、量變少
4 z5 s9 M# j. m! X/ S: X& z; {# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^0 N- y. @$ P* j. F; s$ P公仔箱論壇1 `- K. X/ D+ i0 U7 r6 o+ g
中醫師小叮嚀：
3 K4 N3 R" y; N, Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ z4 j7 c: @8 v" Y# V
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb: @0 a) n& G, ?+ i/ U/ O4 ^- G8 q
公仔箱論壇0 J1 a0 c$ d) w" x' y' g
知ってる？誰說水腫不能喝水？
, b& R. l1 q. Q$ m. r; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \0 a6 Z) k: B/ i# Q7 {' c
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
