胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！www1.tvboxnow.com4 c/ B8 v# _4 D; P1 l2 r0 a# I3 x
( z; Z2 B0 g' E `4 R9 T L2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇5 s2 N, p4 L" ~" j7 l& T+ r
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）www1.tvboxnow.com2 L: ]. h- l! i. B4 c
/ |: I/ q+ y0 c8 W B- o; s* u0 Swww1.tvboxnow.com冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。/ G/ W, ?" \: ]* |
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 C% V; K4 N, Y3 S) W" i
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰1 Y# I* w; v- c. J7 f
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 `' ?. d4 P
" B7 @- o7 Y% [$ }0 l) Z點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
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* h1 Q1 J: R- }8 N精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb# G+ d, K5 S4 u7 e2 S1 i- X
6 W9 j. ]# J; Z- a1 C, P排便不順暢,常感覺排不乾淨
3 G4 V( A1 {! y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l8 J' i; Y" X# K4 L2 E6 s
口中常有黏膩感公仔箱論壇; V4 R, D6 ^" ~: k6 B, ^/ i" b/ A& K& U
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手腳四肢易冰冷
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" V9 h6 }( U# S0 c/ Ztvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* m. @( G. r" u4 Q! B/ Z
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# W% I8 P# z; c1 N
0 V* H0 S1 a+ J* dtvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, C7 U: ^1 F" h+ L
; T ~: |) Q) \( Z. A2 ptvb now,tvbnow,bttvb２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
5 \# x( A8 _2 C" [2 r% Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: P& ]- [2 ^2 Z# `0 r
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
t7 B5 W6 Z' T8 Y$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]5 b2 [4 v! `/ S9 o/ }- L- b
（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a% D; @0 i, Z7 x
- R% R8 |$ M0 u每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食8 p/ f% i* l; ]+ d! d3 E. H- a3 W, K
1 m; J% @) r7 u. u) ~6 X! F4 w) ^) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血
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6 Z! c; C6 A, _' i' ?3 zwww1.tvboxnow.com身體肌肉較結實
3 O, Y5 E7 G7 p N) b5 _4 _$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( f9 X, B- T# ? O9 ?; I0 V) _0 ]
粗腰、胃凸、鮪魚肚www1.tvboxnow.com" L0 }( p2 E4 C% x. B: _, H
# M5 F \7 z8 S公仔箱論壇常常頭痛
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; u% f, @4 D/ q* b牙齦容易浮腫
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, H$ n+ L" K# Q f3 o' g' i公仔箱論壇中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb/ R0 L( a6 P+ m) B1 j
公仔箱論壇+ ]3 [$ \6 v, J
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
' H( c1 d A1 J* e1 itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 p0 y7 B! q' ^# R4 B; r
３．氣血虛弱型（過勞肥）www1.tvboxnow.com1 Q5 Y/ u2 q6 q! }5 ~9 ]
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
+ s3 a1 b* `3 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p% V2 T* m5 o* j# x6 C
（生活習慣特色）( z, c# [- c1 j! I1 s$ ~, F
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5 K# E3 r! M5 l* d# ?7 U8 {+ N
) e2 n/ E- v; Q1 K3 x, q; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣公仔箱論壇# k* t: o0 b. z0 \* Y/ E, f
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生理期不規律
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4 C/ V" b. U. p6 x) V" s: @tvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．' N) t4 h4 Z. v: Z8 @7 n1 W
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臉、小腿常常浮腫
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5 L7 d: b1 E* D' Y1 O5 q$ E8 |! i6 o公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線
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& S8 u+ I5 {1 a6 _ z- ]1 D8 ewww1.tvboxnow.com臉色蒼白、氣色不好公仔箱論壇. a* a+ {. N" J; ?' P1 ?7 v& K2 q; q
% e ?( m8 Z, Z/ [- N3 b- N& _* {稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb/ P U" v+ `9 D& f5 e' ?7 L& C
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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8 V8 S9 ]8 o2 [; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x* h7 ?( K! w
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。www1.tvboxnow.com' Y6 n& l+ X" S, b
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（生活習慣特色）
$ j# D4 l2 o2 u |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 Q# z! {' P6 v9 s( q' W
下班常常有應酬活動
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菸酒不離手; [. g6 ^$ z' A+ k! V) w
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肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]* \! F" A; h n2 i B
) N5 F4 ^! |# v: j7 d" @( A四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜www1.tvboxnow.com: O& d; S7 l: X% E9 W. @! }- m
6 E% P# v; o# D) ]) I" R+ L) G你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [, v0 c# Z L2 U' Y
) U& A1 ^* x; F; G/ b# Ztvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b" y, N \% Q
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肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇0 p5 S% q7 a; i% Y+ f
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消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; j" b1 f* V/ R; s* \6 [
- Q& [, z9 ~9 }# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：$ i0 w# I$ `3 K. e) Z, ~# O$ D
. O5 f- L! J6 s& e6 e" g2 e公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 e% c9 _4 k: d9 y
2 s) I7 V! r: }５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇' j2 K3 O% d. j: ^ j
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
) L) Z! {) U; w# @公仔箱論壇: Z8 K! `7 A& m9 Q- D1 w7 Z/ ~. {9 I
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb) [$ G5 [" N4 w) p) z
% M% ^ f+ N) e X& z3 i患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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; K) ]9 m5 B, M d: @公仔箱論壇吃不多卻一直發胖
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長期熬夜www1.tvboxnow.com. v+ r# N0 ?5 `7 J5 ]$ s# e% r. v B
公仔箱論壇0 I, J6 T( O4 b. t
工作性質是輪班或夜班www1.tvboxnow.com1 q+ k ^, x; \; a1 Y ]* I
8 J+ O+ i& \" N; d4 h6 rwww1.tvboxnow.com臀部大
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3 L# `7 j: p# ~( m9 w; D. @1 f你可能會．．．
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! v ]! U6 ?" |6 M+ {4 o. Y臉頰常泛紅、熱熱的
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' b) J% Q* J% T, ~. P0 |0 t Q" E- F心悸、失眠
4 J P, x% h9 Y. Q7 n* w1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( b" f% o Z* Y* h$ z6 p
便祕* S$ u% \% [& \+ _! T, X7 E
7 }/ h5 Y4 j E1 @) A+ w6 Ywww1.tvboxnow.com頻尿公仔箱論壇7 _/ C) {1 Y% N- L: i5 D4 d
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女性經期不規律、量變少
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' O+ [8 q% |- N9 E( i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 P" i. N& H9 f3 _
中醫師小叮嚀：www1.tvboxnow.com# y+ z4 e6 Q8 K
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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b x2 J4 d( W. }! F1 a* D$ F公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 P8 M' R# A1 m( u
4 S3 n' k) Q/ {6 m9 h" g" Q' t很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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