胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！( X$ i" z1 R$ V" d
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！1 k3 J9 t- \, E2 H% C1 o# r; L) c
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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5 t% _& N* |3 W' U8 N5 A冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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9 X% A. g9 [1 H" _& q: R4 A, ~( Ftvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）; N# E, V9 e4 {0 S* N6 H# e
: v0 g5 X, b; D; V$ C Hwww1.tvboxnow.com夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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2 {: W# X. B. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音公仔箱論壇" ~; }9 _# ~0 [4 F$ a/ L
" @: B1 L3 v+ [5 m7 v- R5 j喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H" Z8 R+ y0 X J6 J
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你可能會．．．
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' D3 p" F, c- y. E4 ]tvb now,tvbnow,bttvb精神懶散、嗜睡
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& g' Q1 |. z2 G: l. O, h; ^
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手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^ j- o' j- _) R
5 H' v" `% h& C' H* Rwww1.tvboxnow.com白帶分泌物多
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. t' t( U* N, h# v jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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" h0 s- A; m. Z. |tvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！! q: V& n" Q8 D3 g/ ]. R
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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' U! E$ V) w! F( u( P/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
, T# p+ C+ N: x2 a& \5 V9 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. a! r) Q& ~- }6 I
（生活習慣特色）公仔箱論壇 K% O9 p H. m3 k) G- _1 i: s5 _
5 ^# w3 C$ U, W" e8 G壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇% g( ]: I; j# E3 h' T
$ ?, v; G* W& ^- W& \: Y* ewww1.tvboxnow.com生活瑣事多,心情易怒www1.tvboxnow.com( B) B# B* X) i* G V' L
( T' r" G0 T1 M7 ]tvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食www1.tvboxnow.com! y3 g# O$ Q6 Y5 Q
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb: H8 d3 u' ~/ B. n9 V
/ p: H" I6 m8 G4 o( Ptvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血
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$ X' H. |# S! X+ Uwww1.tvboxnow.com身體肌肉較結實
0 J8 x- i& a; N- u( Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c: A9 W! ?( v0 p1 H: I( A
粗腰、胃凸、鮪魚肚
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$ C; A6 T1 k% w* o% t; P常常頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: g9 y" V$ \6 z" A5 M9 {1 q
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牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：www1.tvboxnow.com5 j+ a, O1 O+ ?. k3 L7 Q0 x, _
" Y7 l& h3 U _, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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2 |4 v. q, k( w, W/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）$ R5 |% D: w: y- k/ v5 D5 ~
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。tvb now,tvbnow,bttvb) Q* f& @: q( J- s E
5 n q" i/ M% w6 {, v, F討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇+ A2 T! g Y2 x* X
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說話很小聲,沒什麼中氣
6 p$ f' w8 Q: @4 z. j; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A k" Z6 t5 f* [5 Y
生理期不規律公仔箱論壇# F3 o5 d" `3 y( U. q" W2 j
" \* A! Q( w* i( R# N* m公仔箱論壇你可能會．．．www1.tvboxnow.com* O; _/ l/ I$ f+ p: m: p
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臉、小腿常常浮腫
* b5 i4 K3 [1 P, p$ m2 x' ?公仔箱論壇
3 N( [% E" r3 b. c/ R) F6 U& A被說虎背熊腰、身材沒曲線
" T0 K3 u% Z3 |# O* m p7 Qtvb now,tvbnow,bttvb4 y: \% U2 l* K9 A1 X& |
臉色蒼白、氣色不好
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$ a9 h/ |# C' }5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
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0 }7 }' Y S1 y9 h中醫師小叮嚀：
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/ e! S3 ]9 i* d) v* n; Q+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
/ Q# B# E1 J& P* p! @% s9 \9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' e# M. A/ t
４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb" D a5 m! j' C5 R4 X
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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2 P5 z2 S6 u. G$ a) gtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ o) M2 k; o- Q4 Y4 `3 K4 P1 M, a
; e" @1 E) X& \* L: s- P- B! m @( t( P下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( y) K5 G% F8 X) G$ q4 p, |
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菸酒不離手
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肚子特別大,鮪魚肚# ^4 ]5 c* z0 S% {, Z
& ]8 c% y4 P8 N' p k( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜: x( \# N7 p1 M8 |+ a( `2 R
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s/ w1 A: }; ]4 A+ T
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失眠鬱悶www1.tvboxnow.com3 i+ i2 u) k+ H- B; S& |8 f
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肩頸僵硬痠痛1 a. j0 T& l6 o5 y' U" V8 ]
公仔箱論壇1 u. _5 n. \$ t6 l9 J( O5 H0 l7 }
消化不良公仔箱論壇4 A. Y. `5 @' ^2 r9 A3 M/ U
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb5 z6 }. x: [5 V1 I# b3 E
$ [7 u) X+ l1 u) N6 _ K中醫師小叮嚀：) U# X: z8 ^( a! [3 l
/ u \" k G+ owww1.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇9 Q4 u: d; ?7 v* c4 V
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！* `$ }$ }' F& @% I: f! d u
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（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病 c. f% Y5 C7 ~ w
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吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班www1.tvboxnow.com, D3 h; q8 A" d4 P. l+ Z9 O% @
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臀部大
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7 |$ L, S/ J+ v* ~- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的
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4 n6 n4 I; y$ Y. G; P7 X/ |公仔箱論壇心悸、失眠
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便祕tvb now,tvbnow,bttvb$ _* P0 S, i+ p. ?$ p
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5 c9 C7 D% q6 A) Lwww1.tvboxnow.com女性經期不規律、量變少www1.tvboxnow.com8 {# a" t% S1 r
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0 c& O/ ~7 M& K$ L5 g0 t4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇8 k3 k9 n( s8 M
: Q+ X4 @, _7 Z2 k6 j! T- h知ってる？誰說水腫不能喝水？
$ {* y2 a- u8 \* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 Q p9 a O, p
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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