[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇- N2 W9 `$ s7 K2 k# o
枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇) t* e2 S0 `! z" ^+ n" z0 v9 Y
鹽、味精少許 www1.tvboxnow.com2 L& z% }. r$ }& x- _! Q
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb) b- B; b0 x2 W- ~9 g$ Y
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇- ^+ U7 h, M4 W/ Z% `8 z" x% s
作法二 【服法】
, \5 @0 \1 p) e) }+ Q$ d- Itvb now,tvbnow,bttvb棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p! j4 h" }# f( {- e7 ~
作法三 【功效】
4 X- x  _- U* l( Q/ L0 v滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇& ^% n8 F9 l- P/ Z7 i& |
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb: i) Q8 L, j8 J3 |% G: n  Q, F
暈健忘者服食。