[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，& m% ]2 R9 ^, V8 `" c
枸杞子、黃精各30克，
' p# q5 B7 F5 K公仔箱論壇鹽、味精少許
2 O3 H3 d4 V3 H& l9 b  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】 ) o5 k  W1 B6 g: A3 e" X
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z6 j$ C  y" ?2 `3 U, N: S6 F
作法二 【服法】
9 c) Q3 l' _! o$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
( x; Q- S3 _1 v1 Z公仔箱論壇作法三 【功效】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G/ z+ b2 N# x& x
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
6 I" @4 z5 y: n9 v( p( itvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb# N4 s# t4 f! D- m1 v! K8 y2 ?+ t
暈健忘者服食。