[藥膳] 杞精燉鵪鶉

master789

杞精燉鵪鶉  
6 I" X3 f/ m  Q1 _6 c/ w/ dwww1.tvboxnow.com1 b. x; j8 |- C1 [5 j( ]
材料 鵪鶉1只，
' ]' v9 R; G) |+ H4 h/ U$ u7 r枸杞子、黃精各30克，3 H) S. G9 V% h2 A8 t- I- P; J$ c
鹽、味精少許
9 \* F5 ^% {! \# C  E0 ?+ n6 j( U公仔箱論壇作法一 【製作】 ! s& Z8 r& r& p! {3 H% ^
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 ; o8 v- K# |9 J) `  ?  D: K
作法二 【服法】 公仔箱論壇# \. K& y0 x# ~7 g! \* z+ N
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
' R: Y/ R7 L+ o9 v作法三 【功效】
( r# ^" Q+ W; Q% i  u; V  W  Z$ G滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
  A3 k3 X. I. j& ^+ J8 r$ G' i) \6 n9 @枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% K. Y9 F* ?) l: ?
暈健忘者服食。