１．頻繁飯後吃水果
* V9 y; Y! W2 \. `3 {# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 l" [* s# l: d0 k% x3 k1 o
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
3 l0 E6 O0 C2 r3 V3 A" X z+ Ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com' M; \" u' G5 ^4 ?8 M9 B. W5 J
飯後喝濃茶* Y$ P/ K% V/ H E8 ]1 c
" G$ M" v3 D4 Z( Z) J& s& S8 Z6 Otvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。公仔箱論壇. {# O9 W: _8 j. H2 h d
4 S; I- ~6 V3 b# e$ N! _飯後吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, ~+ p' N- v( m
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。4 K+ }1 N! y+ f
}4 ]1 Q" G$ H z) {8 A$ O' H1 p$ Nwww1.tvboxnow.com飯後飲水
% f9 G# `. b$ {) ~8 {/ Y9 a9 P
! E& f" [- r* z Rtvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。8 ?! L! _* u6 m. x
% V% P/ [9 y2 t% ]公仔箱論壇飯後唱卡拉OK
8 r9 k. ?3 V' K3 d( j4 L# Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* z( n/ y$ q
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
) c; f% v, f5 [6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A- n o F9 _: H- L9 y飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb: y3 n" W5 } f; n
. S, T) y1 D* W" Z+ e1 w. ]1 t! z飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
5 m1 P. o- f0 Ewww1.tvboxnow.com
% X4 n: l/ c; t# u! _; nwww1.tvboxnow.com飯後洗澡
+ ^; W3 m" [3 ]# Z1 vtvb now,tvbnow,bttvb
! k6 F8 W1 E2 Y/ I5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
$ u& j: Q) F+ F8 a( b/ P9 I% {: \tvb now,tvbnow,bttvb9 ]% A" T( U) x: {7 o1 [
飯後放鬆褲帶公仔箱論壇0 m- \7 r/ m1 |, k5 n! [# }6 k, |
www1.tvboxnow.com5 C: x8 ?$ {5 o
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; c Y4 u5 U3 U `
1 }; G3 J. z; Y! v" D# Q5 \9 m飯後‘‘百步走’’
" v' R) b! }5 a4 D公仔箱論壇 k% k2 _- s7 C$ m1 Q+ |
飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
