血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，www1.tvboxnow.com1 g7 V, x; f4 P; o
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
9 u1 }% b; o" S# y$ \0 y公仔箱論壇原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。; w. \* P- h% h
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
. ^( X& P0 Q% k6 J e; ?tvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
' x6 i- P$ ?8 F7 M: I7 b" Mtvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。8 d0 E4 K' p7 o7 `
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。公仔箱論壇9 e" m6 O) t8 k, {3 F
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
& a6 d% ?& L2 I9 Q& i此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
, t4 s* `! C [; I; Cwww1.tvboxnow.com嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
' s1 \% |6 x' o' s. t N0 w+ |. u更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。' ]4 L, J) r% i5 Y* Q. v& x
+ v. w. U# w/ A+ E$ @" Q血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？公仔箱論壇, h4 x7 ?9 g/ v4 j
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 www1.tvboxnow.com6 m9 E: f# K$ |0 x
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
3 Q# J- Z, b- Y) ^1 O5 j體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。www1.tvboxnow.com; l2 q V( e; R# }
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，www1.tvboxnow.com* d6 g" l* A5 ^. M! v( k% c) m% C( p
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。www1.tvboxnow.com; I- Q6 b2 }0 n, ?6 P F- j
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& U% r& H0 J2 a
3 M4 P9 y. j. s. D, ttvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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