血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
! b) j6 d# Z) t4 ?血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
' G; j6 M9 P! g# F" btvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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5 |8 b% D8 H3 G" e* ~+ n0 lwww1.tvboxnow.com整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
6 @# X7 c4 Q' `( F! Y公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
7 `+ I! y6 E0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
2 N3 G' j+ X5 T' y* W7 Y" `: [0 ^tvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
/ T2 M$ j( F3 v! U! xtvb now,tvbnow,bttvb身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。www1.tvboxnow.com! N. Z; X" Y, Z* x- U! G
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 ) |1 M3 u5 a, m' R
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，www1.tvboxnow.com/ V0 a% u2 q0 t7 ~9 Y/ s# J0 z0 E
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，4 o2 L/ L" Q4 u9 A7 e9 r& _
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。公仔箱論壇" R6 j9 n9 C* S& M$ h; H6 ^
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？7 ?& a' R* E0 b1 B5 G- D/ f& P( ~
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, p8 c9 S |8 t) c2 q6 f
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
+ f) }) q) K9 K$ p' Y( j; ?tvb now,tvbnow,bttvb體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。* a s/ c8 g& P' ` O, o
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，www1.tvboxnow.com9 Y7 @" `& K0 s
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb+ i) Q/ ^* J( |8 k2 L' h( a: d
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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: X4 f9 H# w. N ]& fwww1.tvboxnow.com所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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