女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。0 o$ }3 k+ a, Z9 p' d: y
' r8 t0 T+ A, T7 G9 O. X4 s
排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w# J, J4 R9 m0 m5 ~6 k/ F! M
. N3 [7 X5 E/ G% p7 I月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
1 h* ~7 H4 L+ p' r1 m' h; l
) O& ` ~8 q5 z# F0 Z/ t' l此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。
5 t6 O, u. g {tvb now,tvbnow,bttvb
0 c* W8 [ T( G) r0 |' E此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 Q0 M& @# O- C; g# Y1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 }5 z" ~$ f4 h$ T% x& V/ D& U
! J1 P( W4 j# b2 `2 T
) W3 T) w& f, g- n2 h2 v; g. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) F' j; M& ^+ G3 R
公仔箱論壇$ ]& i; R8 o2 r v
8 V! @. c) w. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: L+ Y# C( I6 z$ |
, x; @+ |! u, G' g
5 ?' q, X0 M3 Z+ a, E/ Mwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇% P6 {9 |9 g7 W8 {+ U- A% H/ r
台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
