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[健康資訊] 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高,其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係,大約佔了50%的因素,另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣,智商較高的小孩先天理解力較好,拿到好成績的潛力自然高一些。www1.tvboxnow.com) T1 d. O8 |( ]! A( x' J: F+ ^
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但智商並不代表所有,只要後天努力用功,智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子,相對有潛力長得比較高;而父母都長得矮的孩子,相對地身高比較難突出,但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳,想要擺脫矮個子的命運並不難。
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1 m4 D& \5 d$ ]2 C: \* Otvb now,tvbnow,bttvb在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母:「我長不高都是你們害的!」每次聽到孩子們這麼說,我都會出言糾正:「要長高還是要靠自己喔!」$ D6 v. ?$ D- m& N/ ?" t

# K) Q! \. ^2 Y4 b, a' c$ v舉一個簡單的例子,有一對身高都不高的父母親,爸爸是160公分,媽媽是150公分,如果計算潛力身高的話,孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多,這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高,媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間,其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合,長到170公分絕對不是問題。
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由於身高跟遺傳關聯性很大,因此我們在預測一個孩子成年後的身高時,會根據其父、母親的身高,代入公式裡來計算。tvb now,tvbnow,bttvb0 v, x( D2 P# T/ `

8 ]" `9 G" T$ {6 D; i5 ]tvb now,tvbnow,bttvb男孩潛力身高計算方法:
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(父親身高+母親身高+11)÷2 ,正負7.5公分都算是正常範圍。
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女孩潛力身高計算方式:
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(父親身高+母親身高-11)÷2,正負6公分都算正常範圍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K  L8 l7 X( D3 f4 ^2 z+ v

) K. _7 K1 F8 \" l1 L. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高,我先舉一個案例,讓大家了解。
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) n, ]* l7 g. j9 w- q【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分tvb now,tvbnow,bttvb9 i0 a+ }6 s1 Z2 s: m4 _

$ ]' A, J& k0 C! A9 k兒子遺傳潛力身高:
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(171+168+11)÷2=175公分。
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  r0 c6 S8 ?( }2 i: s% Xwww1.tvboxnow.com最好身高:175+7.5=182.5公分。7 P* K& p9 H; D) b

, P  C9 m1 q0 N1 xwww1.tvboxnow.com最差身高:175-7.5=167.5公分。
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- Z& T& \" ~1 _0 K; R) r9 l兒子身高落在167.5到182.5公分。tvb now,tvbnow,bttvb7 y$ t% W. n! R3 A7 l' i5 W
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女兒遺傳潛力身高:
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(171+168-11)÷2=164公分。
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% g1 V5 ]1 c. J4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好身高:164+6=170公分。
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最差身高:164-6=158公分。
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女兒身高落在158到170公分。
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: U5 S1 r1 M4 L5 G( |8 z" \www1.tvboxnow.com從以上的公式中我們得知,男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間,就是正負7.5公分的差異,女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分,而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外,正確飲食、早睡、運動,以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此,我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。tvb now,tvbnow,bttvb# R  B5 U# u) A# m
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【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】
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  • soforlee

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