腦中風一直佔國人十大死因的前段班，事實上腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，有些食物中具有降低血壓，軟化血管等功效，若是平常多攝入這些食物可以很好地預防腦中風的發生。
& p J9 J t; ]/ [. L- z1 Z
# t# t6 X" o- T" v+ R4 _4 o1 O7 Dwww1.tvboxnow.com中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，每天吃香蕉對於預防中風很有效，只要早、午、晚餐各吃一根香蕉就能提供足夠的鉀，將腦部形成血塊的概率降低21%。www1.tvboxnow.com# @. X6 |- c; h! W* y2 X- y
) I7 v; o8 n4 j, N9 s x另外像是將6公克的黑木耳，用水泡發，加入菜肴或蒸食，可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；或是芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。3 [+ {9 p8 k6 Y- k* F: k7 p
( ~# t8 l# K5 ~4 S
平時也可以將鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲，有預防中風的效果；或是生食大蒜或洋蔥10~15g可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
% Z/ [1 o2 g, @公仔箱論壇/ y, _. X, E1 y+ n$ i4 F, \& j
黃怡表示，若是已經發生中風的患者，可以飯後飲醋5~10ml，則有軟化血管的作用或是吃栗子桂圓粥，可以改善中風後遺症。
* v6 w0 s9 `- c) W' Z, x
+ i' k) x, P' m: R& w( ]2 H) X/ Xwww1.tvboxnow.com
~" X! J7 Q. Q7 s m# Z5 o; X& F
" m6 a- U. z" Iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( a. @2 _' K) A: K) p! @% {: D* C
www1.tvboxnow.com+ F( M. B' i; N- f( Q
台灣新生報 |
發表於 2016-10-13 06:43 AM
| 
