出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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+ o- q, p7 P1 n s4 U" Xtvb now,tvbnow,bttvb1.上車或上船之前不要吃太飽：
/ f, S$ L5 h' ~- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, |2 S# L6 {* r2 T$ q4 M/ d1 c9 E. d! @
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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' s" X% Y! E; G" H2.吃話梅、生薑片：
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# \4 r! v7 x6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 F5 U# c0 \! t/ k, n6 f$ j$ P4 }" h
6 c* P- W$ }- N* [1 V$ o* A6 _8 ktvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：
2 R, |: Y: t) w, P r! e1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k* f: ]) @ `& D& f q& a" |! ^
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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4.吃暈車／船藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. |+ ?. Y. P! i7 C
7 M" W, F; _! {+ B1 M1 Y( L$ O吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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9 x! ]1 M2 `* n9 |www1.tvboxnow.com5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ f8 h u$ @/ d8 `+ m
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。# b" K& G* o9 L6 Q3 }# a) ?# D
/ ~- M {4 r. P9 @www1.tvboxnow.com6.將背部緊靠椅背：6 R9 ~9 E7 f% x/ v
: U( v7 Y( D: Q% l8 Wwww1.tvboxnow.com如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。www1.tvboxnow.com; a! y1 `/ z$ \7 U
z! B* f5 D0 l, _' g公仔箱論壇7.分散注意：公仔箱論壇5 ~9 ?1 H+ X Z6 {5 F* T4 w
( ]: Q6 H+ E3 }. Ztvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。公仔箱論壇. z6 ]9 v% j* i/ S7 ]7 y, V
8 ?1 [( A, c' A/ @1 r$ H7 i6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.掐穴位：
4 P* Z# I* C( q/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A8 p1 |- @! A# y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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9.吃橄欖／檸檬乾：www1.tvboxnow.com: h* B2 Z M$ O. f5 A
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
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1 b$ k0 u' R& U) B0 |公仔箱論壇10.吃蘇打餅乾：
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+ q# `! f( d& d2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 - A2 G5 M6 H% H( |8 Y2 }! D1 N0 a
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台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
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