出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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9 j6 t( O9 M/ {2 N2 @2 d% @1.上車或上船之前不要吃太飽：
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( T$ ?- I& D8 x1 K( v2 N上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
9 P6 D4 ^& h3 @' F1 T6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q& z2 w/ m# {- s/ O
2.吃話梅、生薑片：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. }/ N; K/ E s0 l
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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6 @7 B) j7 K$ N2 d* ?4 z公仔箱論壇3.吃榨菜：
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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$ Y/ b) ?) E# d5 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.吃暈車／船藥：
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0 u+ p; g0 R/ v7 f! B" e公仔箱論壇吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：公仔箱論壇. l6 ~: S$ l5 p9 f: ?) l
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。8 a- E# _# x' w3 E c9 \
2 x" n3 J. ^* s7 ~7 q( T4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將背部緊靠椅背：
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, l" {! S& e9 {如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。) h% n2 L3 b9 x, M1 `
: F/ }& @& g' }9 X, i5 Itvb now,tvbnow,bttvb7.分散注意：www1.tvboxnow.com* V2 q9 w" _: T7 @0 S) J( j
- l+ Y4 _0 O) d" b) X e- ztvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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, M3 D7 e; W) l% ~' P9 [! D* v. s8.掐穴位：
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Z9 ] j$ X3 D/ A! A用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v4 d8 w& ]; t9 A9 Y+ l* ~; `
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9.吃橄欖／檸檬乾：( T; i( M8 P P- z
% l8 o5 U! u/ p) H [5 j7 @( bwww1.tvboxnow.com暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。www1.tvboxnow.com* x" Z, p; x: m/ }
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10.吃蘇打餅乾：& U' ]+ v5 j* w& v+ K! `. T
- h0 a3 M& k% g7 I" c' r) [9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
3 X" E* A- K) J+ K$ F9 K# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a6 R8 S! K Y- S6 S* R9 ~- G& f, V
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台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
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