女伴總是難高潮？ 「11助性奇招」...讓她還想要

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, q# G4 A( }( L: D: `' i9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲女伴在床上難高潮，除了服用女性威而鋼外，還可使用妙招助性。
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美國在去年批准「女性威而鋼」上市，為性慾低下的女性帶來福音，但藥物卻會帶來一定副作用。因此有多國性學家建議，可用些具神奇效果的竅門提高性慾。國外網站《Health》分享11招能夠改善女性性慾的方法，若實在不行再服藥。) e  A: A* O, q& o8 r- j& k+ e
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1.見面前就開始前戲$ ?) d. X  G  Y! q! l
性教育工作者Yvonne Fulbright博士建議，在下班前傳則挑逗的訊息給女伴，能讓對方感到興奮，是完美性生活的好的開始。
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2.練瑜珈
1 ^& {& ]; u2 Q+ ^: P: Y. e' M研究證實，堅持練瑜珈3個月，有助於改善性功能。因為瑜珈可訓練柔軟度和靈活性，增強骨盆和腹部肌肉力量，能讓女性更容易達到高潮。, }+ Z! l3 O( l9 f" ~7 V8 z
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3.攝取助性食物公仔箱論壇8 N- C9 F  [4 b2 z$ D! t8 k) A
酪梨不但能降低膽固醇，還能增強性慾。它富含不飽和脂肪酸，能讓血液流向生殖器區域，對於肥胖、血脂高的人也都有幫助。" Y# M1 X0 f9 I5 y" u
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4.換個環境
1 g. J# n" G8 Q0 C7 [2 r2 l& p7 }/ N心理學家及兩性關係專家Joel Block博士認為，新的場景能增加伴侶興奮度，像是浴室、廚房或是人煙稀少的郊外。
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8 J4 G  P" l- C8 e" Utvb now,tvbnow,bttvb5.有所保留www1.tvboxnow.com1 G! Z8 [0 ~1 l+ s4 s( L* M
性教育工作者Dorian Solot建議，當你覺得自己快要高潮時，可減緩速度、延遲快感，而堅持這樣做的人，會得到驚人的「回報」 。
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, A+ J9 ^7 @% l/ Z2 k8 Wtvb now,tvbnow,bttvb▼當快要高潮時，能夠減緩速度，以獲得更驚人的回報。8 `1 N( V: v. X) t( P/ }( Z
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7 k, ?7 X0 L) W) a3 i公仔箱論壇6.想像自己處於電影場景中
5 G+ x9 \- }7 ^0 K) z& ]美國威連瑪麗學院臨床性學家Marlowe Garrison指出，藉此能提升快樂感、在床上能更撩人。女性可將拱起背、呼吸轉為沉重，並製造些場景音樂助性。
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7.做些刺激的運動8 ^1 y2 ~  w# n7 |8 q8 C9 S2 ?4 s
挑戰一些極限運動，例如攀岩、滑板或是高空彈跳等，能夠刺激大腦釋放多巴胺，讓身體處於興奮狀態。. y7 ^. \- c. d- |! @1 D/ a6 p
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4 X2 B9 z: u9 w, N8 D0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.同步呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O- g, e) f, R( ^% j
當男女呼吸處於同步狀態時，能累積更強盛的性高潮，釋放的快感更高。
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9.鍛煉肌肉5 e2 y; C! J, {$ V9 s' _# w8 F
提肛運動能加強恥骨尾骨肌的力量，使得在性愛過程中控制力更強。
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5 @+ i2 ^$ B. w& x3 R( Y* q" i2 W公仔箱論壇10.減壓
3 v. {3 b! }1 U' a& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力會讓性慾大打折扣，因此喝點小酒、吃點堅果有助於放鬆；或是想些輕鬆的活動，提升生活樂趣，都有助於舒緩壓力。$ @: F" n9 D" r# }! H3 n
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9 @0 ^2 y. N% Qwww1.tvboxnow.com11.不要過分關注性高潮. X( l% k' `- @) v0 z0 P* q# K' g% H
雖然在性交過程中達到高潮能讓人有成就感，但是研究表明，在前戲感覺興奮同樣讓人覺得喜悅。所以不要擔心錯過高潮，盡情享受過程就好。& h% K& v! v' T

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