我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。3 y( D u2 S: f k
5 p" ^- t% |- R! ]/ b' O- i公仔箱論壇為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
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壓力將快樂的生活取而代之4 Z. d' \: ?* n) p9 O
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：www1.tvboxnow.com6 y6 S: \5 v, f) s6 L! f5 k6 z5 ~
+ Y$ u3 P5 z# A$ \7 J. r8 D1 Otvb now,tvbnow,bttvb1） 常感到憂鬱，心情不好。- Z! K3 X. v3 ~' S8 I, c
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2） 失去對美好事情的喜樂感受。: V [7 o k% S f1 ]* g
8 S8 i. L7 C4 @; u! G* H* @www1.tvboxnow.com3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。- M5 d3 ]! Y. }$ L1 X" y1 B7 L
) I1 |! ]. Y7 j5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。公仔箱論壇( R7 L: ~8 \, `0 L
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5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。www1.tvboxnow.com# p. i& x5 S/ h; M" _8 q
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6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。1 _' E/ V2 |6 m- \
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7） 感到疲倦，常提不起勁做事。
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8） 無法集中精神，記憶力衰退。
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9） 常有輕生的念頭出現。
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9 ?4 W) f' Y# J- d& N% t9 F1 v) D# q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找家人、朋友傾訴 進行心理治療
T+ Z2 u- @7 B5 G9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B8 r/ B0 i2 L6 N: Atvb now,tvbnow,bttvb憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。
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! d* {/ d# S3 A% Etvb now,tvbnow,bttvb憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。
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; Q/ A6 P0 i% K ^& k5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多公仔箱論壇- H) \; K c) Z; v6 k P- m
6 \& h9 {9 j. G, z快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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