站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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$ L2 p5 h" b0 q' ~$ d公仔箱論壇▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。6 v7 b+ W8 K: a) D5 m: q  }! C* e

) p# i+ ^' C4 }" K. E' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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% Q' Z4 m9 t( r0 T7 N. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.站著做愛：每半小時消耗103大卡www1.tvboxnow.com- t% G' E( k1 V" _' {) R% y
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
& X% o+ i1 `2 t  s) I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P  Z2 r9 M* C9 p7 c! d
2.做愛：每半小時消耗144大卡
. q3 I, D) H- C+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。公仔箱論壇5 r7 c5 m7 ~4 K/ ^5 C# L9 B% e

+ J: {' B9 Z7 Y; k3.接吻：每小時消耗68大卡
0 |. D; l" Y4 ]# Q) [& X. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。www1.tvboxnow.com, \1 f/ D6 |' v, q

( i8 J6 L4 H4 w, x. r9 J' r0 ~5 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.愛撫：每小時消耗238大卡tvb now,tvbnow,bttvb" \- c0 s' v! I: g9 |7 N
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！tvb now,tvbnow,bttvb6 v% {1 k" P, ?0 i2 y9 m- [3 \+ o, z0 f
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡# F' t$ [8 ^! g* j1 r3 z% }4 E+ S
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! C3 {5 {) F0 v# g. S1 l
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6.按摩：每小時消耗80大卡1 \! o& \6 g# j$ J0 z% G- p
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。