站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

qqonqq

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 u5 D( z; y
▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
+ x& S& X- l7 D7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 G/ V+ _# y8 Y! t
美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
5 t8 G3 I3 s( _- i- f+ Iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 A; }8 F! N4 g" z+ A5 T7 Q
1.站著做愛：每半小時消耗103大卡# y$ l+ A( f% s& Z& n: I; `7 P
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
; K6 {. B3 w- p* Q6 M5 N! n# C  U4 r公仔箱論壇' y/ L4 G$ @# n1 U4 j
2.做愛：每半小時消耗144大卡
( w) h4 Q7 N. ~' F0 Jtvb now,tvbnow,bttvb性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
; u: X9 n& g' ?0 O# r* ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ z! t( |6 G: B2 x9 X/ ^3 [
3.接吻：每小時消耗68大卡公仔箱論壇  f: J: x$ u, {2 i
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。公仔箱論壇. N# C; F6 j/ w; ~$ t( `/ y1 S
6 r' u- e+ y; H* T8 f
4.愛撫：每小時消耗238大卡www1.tvboxnow.com  ?8 o, C6 V  A
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
" K! I: l" P3 P& t9 G5 r* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o0 }3 H3 d$ C9 S$ ?* G2 ]8 P公仔箱論壇5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡tvb now,tvbnow,bttvb& l% z' ~& E' F/ `1 u8 d
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。公仔箱論壇) r* E- K0 l" S/ ?- V

5 b3 z9 V- t* x' e8 U  N% y1 e* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.按摩：每小時消耗80大卡
( k+ A7 L3 y& f3 A% p# z3 ~6 B" q幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。