扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
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- S. \2 B6 S3 ~: y( f單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。1 \" b _0 K8 S
膝外側痠痛 不能跑步. R0 e9 H. G" g Q# f0 B) ]
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。1 `3 ^2 l7 b, l. m" V. e, ~# Y
另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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課程內容
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• 人體解剖學
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• 被動運動及拉筋tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 |* z" U8 N! [2 e
• 使用助行器技巧公仔箱論壇: Q9 n& p d5 v% r
• 日常生活訓練技巧
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• 認識及使用物理治療儀器
3 @0 M9 ^4 R. s9 ?tvb now,tvbnow,bttvb• 針灸治療- G; {+ D j1 ?. f" C. w
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8 Q- T- V* q+ F/ S W1 m# rwww1.tvboxnow.com入學要求:中三程度或以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* p1 C" }) I$ P. E* G
開課日期:2016年12月14日www1.tvboxnow.com& _5 j5 M, `0 ]# H7 ^
上課時間:19:00 - 22:00 (逢星期三)+ \* _% t X! x3 C1 }
上課地點: 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)
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P! i8 h" V+ d% D$ J+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。截止報名日期: 額滿即止
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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