常喝咖啡會上癮嗎？嚴格說來，並沒有咖啡成癮的診斷，有些人每天習慣喝咖啡，只是因為其有提神效果，這與一般精神醫學所定義的藥物成癮不同，也沒有累積的危險，長期飲用咖啡的人並不會表現出無法控制，非一定要喝咖啡的激烈衝動，所以使用「咖啡依賴」一詞會較合適。
7 g7 o( [0 g! [' j, Z公仔箱論壇公仔箱論壇) ]& O" K, O- l7 X; L$ M& }
咖啡因能提高止頭痛藥的功效，但長期熬夜、喝咖啡，易致眼壓升高，因此建議熬夜時，不要喝超過2杯咖啡。每日飲用咖啡可降低男性腦微量出血的風險。
+ I( g- _! Z7 l" rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 U6 p2 U1 e( P
咖啡中的綠原酸具有抗氧化作用，並能夠改善血管內皮功能和減少血壓升高，相關統合分析研究發現，綠原酸可以顯著降低收縮壓和舒張壓。目前國外之統合分析發現咖啡具有可降低10～20%的中風危險性，及減少罹患糖尿病的風險等優點，發現每天喝3.5杯咖啡有益心血管疾病，再多則無益。
; o% E7 ?0 P' v; i5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h: F+ e! f9 P9 Q3 Q2 x9 cwww1.tvboxnow.com國內食藥署依歐盟食品科學專家委員會評估，每天咖啡因攝取量應少於300mg，故建議國人每天2-3杯以內為宜。
8 f/ w* b; v7 C- ewww1.tvboxnow.com1 E5 U7 H$ F' @9 H4 U( U
此外，雖然統合分析研究顯示，每日喝200mg以上咖啡因，可以降低14%罹患糖尿病的風險。
1 l7 \3 W. t M. ?
* C9 J8 Y+ y3 Y/ G4 A公仔箱論壇這項研究證實了喝咖啡可以降低糖尿病風險，不過也有研究證明每天喝12杯以上咖啡的人才有效果，因此平常人很難只靠喝咖啡來預防糖尿病，更遑論靠喝咖啡治療糖尿病是不可能的。
! J! H7 }( \- A% Q K; _& ^$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 F* }% d. c' p# C5 \tvb now,tvbnow,bttvb咖啡在膽結石的流行病學研究尚未定論，但在劑量反應分析上，發現喝咖啡可降低膽結石的風險。
. |5 p% l+ X$ D& k# jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x3 A& b+ S K0 ~8 e, |/ w) S
咖啡因是一種類似嘌呤類的生物鹼，但它的代謝產物並不是尿酸，所以痛風患者仍然可適量飲用含咖啡因的飲料。
! E1 k1 H5 V2 I4 O9 v# H& F. _ v7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& X. U- |4 G, V+ {
Choi等人發現，女性一天喝1~3杯咖啡的人可降低3%的痛風風險，但是一天喝4或5杯咖啡的人即可降低22%的痛風風險，一天喝6杯以上咖啡的人更可降低近60%的痛風風險。8 }3 f5 j. K8 V
1 A& V* H' O) g7 W* d雖然不清楚為什麼，但咖啡可以減少痛風發生！此外，咖啡因有助於增強短期記憶，咖啡藉由多重機轉降低巴金森氏症的相對風險、並降低老年失智風險。
! U, S7 o' f7 |公仔箱論壇
, c( j" x& Q' B9 K" Twww1.tvboxnow.com
, d4 A. h3 ?: L2 v( X$ Z- |公仔箱論壇# S3 G" `# f0 P: B+ y2 X1 c
+ |( A& W0 C! m$ C
( Y2 H% I, ?3 Q公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-11-13 12:15 PM
| 