貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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& K5 @& I6 q. d/ C公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！公仔箱論壇4 R% g! j- q' W' U& m
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb) C0 V8 _ m+ C/ ]
6 }8 u$ p$ a3 p+ F/ D2 M喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血0 t ^, q5 r% r$ J3 [, \- J
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb x* w7 X$ E, ~- l2 F7 i! K% T
, V8 x; u% h. V& _6 \: l8 x6 swww1.tvboxnow.com但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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4 a7 E) r+ `3 ?, x! J) B8 Gtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。www1.tvboxnow.com. s2 I" a/ [! ?# ^& Y* R9 F
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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4 ?) B/ d# y7 o# F對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】
9 y9 ]2 {# i/ _' D& i# P●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
& Y% k5 d) S7 M2 C●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q8 M6 i0 U% ?
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2.【肝俞穴】www1.tvboxnow.com2 {8 i: h& O; [- Z- T7 c2 I% a
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
7 m' `, h" q+ k3 m7 W" p' o3 h+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】
- j5 J+ Z4 \0 [4 o) ~) [公仔箱論壇●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。tvb now,tvbnow,bttvb* D: O U8 v" e j8 y" y! c
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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0 n& d; e+ n u! D! J Mwww1.tvboxnow.com4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; }8 b- N; o6 o& _# w. N4 C
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。公仔箱論壇% k( _- O3 j) i& h
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。. b: s6 L7 U9 d* H4 [
) D% W) ]4 V8 a# z) _. {5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb3 H" l9 X6 g( p: o: ]2 _
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
7 f1 F: b; \: A% A2 |- O! i公仔箱論壇●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
) D; X3 D7 a% k% A; A●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
2 k# E0 \/ G; I# w+ H& bwww1.tvboxnow.com●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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