貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。+ T9 {, ]/ H& s" Y
0 N/ A% d5 ?) J改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 U% n7 e$ w: A. n
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇2 A* l c" K! v6 Z3 G, m6 ?8 ]0 g
6 F: d; p+ W2 Y7 D舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，www1.tvboxnow.com3 C) i9 G! a7 K6 o9 t
/ Q) D2 W$ p7 H$ I( W4 u M- q' R7 Zwww1.tvboxnow.com但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 U& |& B& }/ X' Z; u
2 L& z# F7 ?# a+ ~1 m. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。公仔箱論壇. u. I# L" N) H) J# w* ] @
4 e( U5 E2 \9 K3 r$ Ttvb now,tvbnow,bttvb另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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- O& m0 q8 L4 zwww1.tvboxnow.com改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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6 o( a3 L; Y4 @0 j對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】
- f" i" G' q, q! |, K! c0 ]●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
7 B( ]. M( b8 J J●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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* b, N/ u4 X0 Y4 {+ a3 t2.【肝俞穴】
! z+ P- [; u0 f/ ]- X/ b; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
5 X" }' I# f; n: O/ K2 C0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。www1.tvboxnow.com4 T4 l2 r* {7 K1 C+ K2 F0 ^
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3.【腎俞穴】
. e$ q- i. X9 z6 ~5 Fwww1.tvboxnow.com●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。www1.tvboxnow.com5 r; ~$ G. E; `& M/ b# R
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
8 ?1 H' \ |: Q: c% P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: t! @9 g ^
4.【足三里穴】公仔箱論壇) ?+ L/ [5 p+ j% R3 D! \3 Z
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
' e G8 w8 i% g1 T+ U3 F! w qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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4 V# Z( U* K7 ~) v( L! E5.【關元穴】
% e% I* |* ]0 p6 F7 _* G9 Vwww1.tvboxnow.com●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇 K; k% h8 a% f3 ? J
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
* N# k B$ T8 X/ z2 X. |: Htvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇0 F- t( F5 R: X
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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