上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
6 {) P4 B) V7 [3 x2 I+ ?5 a5 i- qwww1.tvboxnow.com6 }4 Y9 G# X; Z3 @
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 v. ?# X" n7 E& z6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I1 h4 `$ ^5 Q! w5 B
（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？
+ |3 A# h O, L1 x) b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, t: |: j" O) w6 V8 i4 u
主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。
( J& I0 ~ _; m8 ~1 lwww1.tvboxnow.com
- u$ z' g; {" a9 B& n（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。www1.tvboxnow.com( K+ K) Q" f0 ]' P
0 R$ ~; t( k! U: B
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。$ @) ^) @: d" x2 `; U
2 y _9 K4 q* gtvb now,tvbnow,bttvb降火氣秘方 東西方大比拼www1.tvboxnow.com8 z+ [- `! v$ W# D' ^
' g8 h% k; I* V) o N
＜＜東方＞＞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 ~( ?1 T1 H8 q/ n* R; k
公仔箱論壇7 E7 j6 G3 a! i# b) z. T! ~
綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。公仔箱論壇% a7 @1 f' }! P6 E. U
: u' z! P; {" \
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。tvb now,tvbnow,bttvb+ L. K# T8 o! f; A! y$ a0 l
8 f5 M$ F, z9 y# w＜＜西方＞＞8 J! Y r! n- ?; E5 Z" n& V% x$ u
www1.tvboxnow.com# R2 f) H" v* F/ P, N& O8 m
多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
# Z; {$ R9 a0 Z: mwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# t5 T4 o& k( u" D! b4 v4 W& Y
莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
