現代人因為養生的觀念盛行,以往在辦公室的零嘴,很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等,事實上中醫也認為,吃堅果對於健康很有幫助,一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。公仔箱論壇' Q1 Q! ]$ t' {" S% r' w( \/ v* n
tvb now,tvbnow,bttvb% S' @8 K8 I1 Y1 S- ~( X( ?
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示,提到堅果,不能不說核桃,核桃俗稱堅果之王,又稱長壽果。核桃破開後,可以發現果實就像大腦的形狀,中醫認為以形補形,所以核桃補腦、健腦功效卓著。www1.tvboxnow.com0 ]5 t2 L Y- T( s8 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 j) B1 u" c B9 d' t
上班族及學生可以多吃核桃來補腦,彌補為工作、學業而憂思頭痛,增進思慮清晰度。另外,核桃果實形狀也像腎臟,所以中醫也認為可以補腎,常吃核桃可以增進腎能力,不僅可以精力旺盛、耐勞,不易疲倦,也能增進活動敏捷,增加工作及生活的樂趣。
. I4 q! T( e+ Q* s1 J" S$ z$ x+ gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ]2 q! M1 F- \9 M2 e
中醫認為腎結石是腎虛,無力排毒祛邪的表現,核桃能補腎,所以每天吃１０顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃,一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎,使人的思慮清晰、精力滿分。
9 v9 K6 \* Y) o- M* C0 k# x# a( @公仔箱論壇公仔箱論壇' {: _2 E$ n7 @) o2 ~6 m& ^
腰果形狀像腎,能補腎,常吃腰果能給人體滿滿的精力,消除疲勞。而腰果還有個好處,就是潤腸通便,但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。 |
發表於 2016-12-3 06:20 PM
| 
