所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
2 ^/ g/ E7 r8 h1 [% d S$ ]" ^試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?8 J5 V0 t" @" d
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。tvb now,tvbnow,bttvb: Q F: m9 [4 F# |
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
v: d5 L, ?, l! l# @8 r r2 etvb now,tvbnow,bttvb「咀嚼」米飯4效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q2 k+ M A/ O9 ]
1） 臉的肌肉變緊緻／4 r" S5 l8 ]7 J" C2 C& m
可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f4 R6 G. q {3 K. k
2） 抑制飲食過量／) A! C% |; @+ x) f2 r V
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
1 q, V8 e- Y; k公仔箱論壇3） 防止老化、重返年輕／
j6 Z& p8 D! R7 Ttvb now,tvbnow,bttvb唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
" m7 T! z% J8 n: H- t V4） 腸胃吸收&排出力提升／
% _* ?+ j7 k- u- i$ B. A! W慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）
# s7 d' C9 B, e7 d& |& ^https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%95%88%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E5%BF%AB%E7%9C%8B%E5%9A%BC%E7%B1%B3%E9%A3%AF4%E5%A5%BD%E8%99%95-030000460.html |
發表於 2017-1-1 09:58 AM
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