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▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
8 l- j" b4 _& J' `8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com0 s0 ?+ E. \- X! S( g5 ]# a" a
生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* ~- P) N `) L w
; P, D( T5 C5 n3 r- Q$ ]& A公仔箱論壇1.他們享受當下
8 N; a( A' \2 D: J+ Htvb now,tvbnow,bttvb最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
: x# \+ [& D/ _( w2.他們具有「成長型思維模式」
1 m3 k# `4 {5 s* A# m公仔箱論壇此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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3.他們身邊也都是快樂的人3 Z: r# ~: y+ G% d6 _( Y+ L* V/ \
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。7 h4 P( l: j* L% l/ n* j
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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4.他們心中有「夢」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t& |& t* T( c0 J# b. S% d) a+ `
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
0 F( {2 K& m! h1 stvb now,tvbnow,bttvb5.他們可以「等待」tvb now,tvbnow,bttvb# y3 j* H# j5 k& w
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。6 J/ O. l% k' l. H" e& Y; @* n
6.他們會安排屬於自己的時間
& G f* _1 s% y4 ^4 V u! Pwww1.tvboxnow.com對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。公仔箱論壇) g9 R! @4 F* A, l6 m/ l* T
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
) [; K. C* L: h& ]公仔箱論壇再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。3 o6 X* |! o5 H$ t4 [
( n# W5 ~1 w( B: F) s" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。www1.tvboxnow.com6 G, S P& ?! V8 @ a" G# w
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( ?. Z" [; x6 c4 ctvb now,tvbnow,bttvb8.他們付出的比得到的更多
9 H8 J4 m/ U; i Itvb now,tvbnow,bttvb快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。2 L* i" R( `# m
9.他們欣然接受生活中的各種不適
" V. i9 \. q* r+ s9 _9 [公仔箱論壇心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」公仔箱論壇* r& l4 X( G, ]3 J6 }
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10.他們總是在學習tvb now,tvbnow,bttvb9 h! d" t8 P [) R: j! m4 R
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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