台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。
4 B; H+ k4 o d, q: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 x' N* O! m: z' O6 L/ {6 G3 V" |# {
北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。tvb now,tvbnow,bttvb; W: a2 E* t* B4 j
+ D9 E& P% T0 D+ E A% T3 x* Q Etvb now,tvbnow,bttvb65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。
5 }5 H1 \' `# ?) t) B8 F' f# }- D/ t' |: S4 A8 I3 y- e" X
個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。
7 O! n& k4 |' ]: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' Z) R: b% L5 a0 B5 m6 n
發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。0 [7 w9 h/ n$ V+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |% N& Y: D# s% j9 [4 k" E8 q- E" M
杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。
) a, ]9 W- o1 p5 A' q% H# L0 q& Ptvb now,tvbnow,bttvb
* q; j9 M5 p1 O- m; |7 c北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。
; }; d5 y7 n/ O# q; r
/ Q" Z0 x3 p# m f( v4 ^ F輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。公仔箱論壇- g5 o$ l# b; b! \* V' n; L( e& N
公仔箱論壇5 @' y0 S! g# ~4 |0 v! q- C; W( k
褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。
! ]' H$ _2 ?2 b( b5 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 j3 N# g& w
0 D' \9 t# `3 p) b4 J( L1 {8 R7 o
www1.tvboxnow.com# i) R4 o0 [7 W9 a) Y7 R" o8 h% X& L
9 y3 _1 u- r8 ?& o/ F4 Ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 d! M% ?, v" C) [( P5 h$ @
台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
