隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】 www1.tvboxnow.com& p1 w6 l0 Y1 H8 d% l
' @8 O9 G3 s3 r0 ?& m- g$ Hwww1.tvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 ( a3 e/ N9 E3 q1 _$ D" c) Q
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加齡臭 體臭' Y, i; d- l D. P( z5 a
臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇; K \# C- T/ v2 t. _2 F/ f
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d% O0 U6 b1 j+ k, z& X9 [
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇2 i9 M: a* N) _) T) O, W& R
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【改善加齡臭的2個途徑】5 ^" |3 |1 ?5 y4 ^3 E
( `5 E9 `) t* b0 z# @& h7 Xwww1.tvboxnow.com想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 n* n, G1 r, C* i: P8 F4 p
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
) Q7 H. s6 k: I" h0 e9 l. P: j }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# k. L* `* k1 \" r9 n# b
【從體外改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 ~9 l$ v8 {$ Y0 V
+ b* ]2 N9 q% K8 ~+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位5 D7 K& I. N: c& |/ l- _
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 d8 x2 j' U$ s1 O# u
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。9 r! B9 h' r/ C
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【從體內改善加齡臭】4 F% r; V0 f' n. j. S
5 l" t% z O# A" y公仔箱論壇1.從事有氧運動公仔箱論壇" }$ y7 G" W, q- i O6 S
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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2 b& ~3 J& J% \+ W. f) e避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。公仔箱論壇- n0 x0 q3 r! g3 O& A+ g
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e# n! j1 r+ @% E" ?www1.tvboxnow.com健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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