隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。www1.tvboxnow.com+ O' j% A+ C( X3 ]
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 " U& H- y+ H; d2 i" f l
; {; M4 G' r6 L/ Z( Q( N& E4 y8 uwww1.tvboxnow.com【加齡臭與一般體臭】
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6 B/ ?: P/ j% u h5 N$ O7 X7 u+ O2 ewww1.tvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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' O! X9 m0 t* D2 wtvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭
# H: _$ e, c# a6 U臭味來源 皮脂 汗腺
$ U/ p' p4 d6 r6 g4 r- w! q8 s( w, V公仔箱論壇臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
3 V0 Y0 c! Z8 U如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇. k9 o7 L9 n' S) k! y
! F2 Z1 }# A/ \! B1 g: d+ rwww1.tvboxnow.com【改善加齡臭的2個途徑】 v5 P- a0 @7 }# C9 ?3 k* w
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
0 e8 u$ B& D2 o, Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 G5 g& Z, H2 f4 e
【從體外改善加齡臭】
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* x9 N0 F+ p4 j. [1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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- W [+ m7 e4 x% D' }" g) r耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v k" O8 J6 Z/ L& |- A- W! o7 |
( V' Z9 K' g9 H, n/ n, p6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇" ]' M# B6 W$ g& I9 G7 T2 ]+ ~. ?. I! }
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2.穿著透氣、防臭材質衣物tvb now,tvbnow,bttvb( F2 \9 j/ f: y) u5 Z6 e
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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3 j+ Q, u' i7 M% nwww1.tvboxnow.com【從體內改善加齡臭】www1.tvboxnow.com- s! Y8 [- _9 }7 e+ C- b4 D n
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1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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, \6 o7 u4 m8 l. L5 S) r! L" g7 [* Ttvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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