隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。tvb now,tvbnow,bttvb1 [ S q7 N9 k4 S$ A" [* o; |
4 T4 V3 U) c) }- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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' d, ]+ h9 K7 `" l' d: f- ^公仔箱論壇【加齡臭與一般體臭】 4 x4 p) Y* ~: H( Y' b+ p
/ H/ O5 j2 I5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
( P$ A9 h0 H1 `- b! g臭味來源 皮脂 汗腺
) v7 c3 ?8 g9 i% O( r3 }公仔箱論壇臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體www1.tvboxnow.com- f7 i+ M2 q7 b- Q
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |; t% r7 b% g) ?: A# w
( g6 V/ \& O3 R+ ~( n4 H$ _想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。www1.tvboxnow.com# i8 w4 ~# E. [: f' |
. r. C/ P0 x% p# r- `! E9 E公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。2 ~" m- s' z1 _
F) z! Y( s' j1 u- ~www1.tvboxnow.com【從體外改善加齡臭】6 R% P- I2 k6 D- o) S
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位! f& [/ Y. ~& u% |* X7 O( r1 B+ u
/ r* R- \5 q( K) d# ]* C耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb( K i2 k/ K! P
- y$ j) x$ I1 I- V( Bwww1.tvboxnow.com洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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& z2 Z1 x" @1 F- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ S' [) y2 T( G' O9 }' t& a7 U
, a) Z9 _0 L+ }3 I市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
) V9 q5 ?1 p' l' ^5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T9 S8 h* B9 e& Iwww1.tvboxnow.com【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇* c: n# r/ G" L4 V5 `5 m% K
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1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb: g/ m( R/ M4 f* @
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇8 Y" P! n1 _; K/ A$ n' ?; J# F A
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2.調整飲食
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" t* d/ t5 _+ H8 |2 Ztvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F3 D# E$ q" X2 k% A5 c
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J# k' C8 Q- E: m+ dwww1.tvboxnow.com健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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