冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 Q$ b4 i9 t8 X3 [( a6 X$ |" C
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `) @, }7 E2 o
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【適合飲用的人】
* T" V; a1 h! Y( g) m% P1.常便秘
?8 Z9 s ~3 A$ |; K" C2.流不出汗
6 K% H' v+ |% H3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ w+ X( P9 A- r
4.四肢冰冷，易水腫www1.tvboxnow.com8 w. ~% M& E5 F. y1 @
; }2 Q% b1 w/ \4 M! l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】公仔箱論壇4 r" P6 _; Z2 Y6 W) ]7 M
材料：生薑、熱開水
7 R, j3 h% R) K% a% z7 dwww1.tvboxnow.com步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。4 P2 D5 l! z' ]8 C3 ?
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇4 S( A' X% j6 `- Q
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇" _3 Y( F o6 Q5 W* z3 G- A6 t) K! i
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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6 N: L$ Y. V% G9 @3 A9 S9 n0 S+ ]tvb now,tvbnow,bttvb【怎麼喝】
- s8 g* a( l1 s ~- wtvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升
1 F+ \. h: j, i0 J$ M■中餐時喝200毫升0 o/ f+ ^2 Z) O4 s
■晚餐時喝200毫升
8 K2 b. o1 J' Y3 N/ t) J6 dtvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升www1.tvboxnow.com! N9 d! h8 E. E% v9 N" M
1 u( @3 h a5 A9 n* D2 N6 l) Y* ~+ c- m公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
1 v6 F \9 P8 T2 `3 p1 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 p1 ?9 b4 w9 T( t! Q2 ~, i
【注意事項】
! Y6 w( ^* ~- V+ J( J6 a/ s, M) i3 awww1.tvboxnow.com※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。! A, U6 R, i. m4 A6 L
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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