冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
9 e" _! i& m( g. m5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \2 t$ P: Y% U6 N, v4 Z3 {+ N/ S- Ttvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
* U) H) W5 S* L$ J# w/ l0 @( j4 x/ f/ O. }' S. m/ s
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ K6 A+ J, ?, f; _/ G
公仔箱論壇1 n- _' ?! E, b. m3 r/ g
【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; I9 s7 d$ b4 U6 g" f+ n2 a9 u
1.常便秘
7 w0 D5 y F5 v! V/ }+ p+ }) g: d2.流不出汗www1.tvboxnow.com0 Q# b* f* b- _) ^. y7 N
3.易胖難瘦
2 s+ [! N4 }8 b% f公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫
, n3 G, e/ T& t$ h: ctvb now,tvbnow,bttvb" r7 l8 n' Q- c; {3 o1 L
【作法】www1.tvboxnow.com$ q0 F: c7 X$ \1 e9 ~1 o* }
材料：生薑、熱開水' W' V& @/ B. p$ j5 N
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
, y, S8 ^9 M$ j1 ], Z公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。) p$ O' \3 }6 [5 ~* b8 B5 f4 ~! O* ?- W
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。: f# w; h# _- x! p
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb( G" G! H2 [/ |- Z" i2 u c
7 y5 o, T( ?6 R' t【怎麼喝】公仔箱論壇0 {2 t+ @3 ?7 r, A, E
■早上起床喝200毫升8 N$ j! U3 p6 h- O2 j9 o$ u
■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb8 q( A2 P$ n/ E) C) u( J
■晚餐時喝200毫升
. j/ }& `9 e. I( ]$ @- [6 x- F0 M$ A1 i* Htvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
& g* @7 E) @& n4 D* w6 Y2 }! X8 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 E) R3 G0 J5 H0 _5 y* d# M
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。www1.tvboxnow.com5 W2 ~9 ~4 N" v( ~, Q
9 n$ x! c4 S d3 C( B. t
【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb. ?( X* ]$ f( c1 a K1 z, o; U
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
e2 @! d4 d9 Ntvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
