冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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! b6 O% i0 J J! Y. \日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。www1.tvboxnow.com- ^$ y' f% l0 I1 \$ W0 o1 F
( n* ?3 O# C' ~0 C- z5 u" Stvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！www1.tvboxnow.com( t4 S5 k D; i- l# l" {
! o# [3 @, a; z$ |4 x【適合飲用的人】公仔箱論壇( N# l: d+ p6 K
1.常便秘
& T0 _. f! K9 @: f# [' H K公仔箱論壇2.流不出汗
% b5 c; N/ i! {, u) i; Nwww1.tvboxnow.com3.易胖難瘦
9 G/ n0 Z* \; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫
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- B# r6 v* P, \2 x4 [【作法】
( a3 c/ S5 ?8 p- R! T) }tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 \4 T! l/ Q5 O
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
! J1 O0 z# I8 \+ Vwww1.tvboxnow.com步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
) X1 N6 s5 k; ]. l! o5 A步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
7 j. _& i6 ^! Gwww1.tvboxnow.com步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。, C' c) j8 j# [& c( [1 Z
- n) N' h0 F. _6 T. o" ~6 A" X2 s' j公仔箱論壇【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z7 {9 j. j$ [+ n9 C% K
■早上起床喝200毫升
" S' l' g1 K4 c! t/ d1 y■中餐時喝200毫升) ]: V( r0 G7 w- [5 f; y. `
■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T7 v. ?# Y, {. Z P9 s2 C
■晚餐半小時後喝100毫升www1.tvboxnow.com: I5 G0 Y( Y% N, o; e8 b+ ]# t
. z* q/ \& B: L6 n* d公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】公仔箱論壇; ?1 X \2 h4 X* Q( N. z1 g
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. x- r( Q; U8 q- I. @
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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