彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)
8 A& d2 Y* V! Z c) A
L; m% Y4 Q" Z( G* rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘
8 K9 V1 Q" |. \ @【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥' X+ B1 t% _: p' v8 u5 K4 d: `3 Q# W
3 }3 c+ f! t9 l! n4 j公仔箱論壇https://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |
發表於 2017-2-10 05:04 PM
| 