乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？日本健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！
6 `) r, J( C+ b2 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. M( H* v0 F9 U1 v k0 I9 n
口腔不乾淨 較容易罹患流感 公仔箱論壇( I6 ^6 w* [! S. D; V% d. B) w
www1.tvboxnow.com5 i) Y* M E( Q: h$ F( q6 N
長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。
/ J: [ V ~! W" H5 @0 L* ? Q4 b4 x% \; q& K+ m' h6 M* T
流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。
. ~; N6 Z8 P) F+ D$ y T公仔箱論壇
) B6 I% D" h1 s( S# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25% tvb now,tvbnow,bttvb; V! S5 \% `$ B( O0 K) k) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C; c# V# Q5 [' E$ _8 S7 v
透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的活動，因此染上流感的機率也會變少。
7 U' D8 ^9 M P" u- \; g, F: `8 Z- O
f# [. i8 ?. A, Mtvb now,tvbnow,bttvb提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。
/ W9 E0 o/ G- R. w6 Owww1.tvboxnow.com
) U- M6 l! G# A0 Ewww1.tvboxnow.com清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌
7 T* ?: h) f& \& }公仔箱論壇, C. O V! D& n4 {) S
以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。 ( Z8 x0 q# |( U: i) V+ H' r4 ?
6 w5 A( W* ]) Z( z0 t9 `9 Y
清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。
a# Y2 m O: `: D% R. Q6 s- T$ I. f d- N+ t+ L- j
《清潔舌苔這樣做》
3 A( f2 W8 z$ X
- j8 N0 }$ e& C d$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！ - r4 }- h. O' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 w3 w$ q0 Q# Y9 ?$ ^1 q
舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。 公仔箱論壇- Z% v2 l& w* g0 N2 j1 q$ N
tvb now,tvbnow,bttvb8 O4 b1 |5 I7 N/ l
正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。www1.tvboxnow.com( `& D- x4 G$ W4 v" b
& _+ E0 z% L3 y% z+ D
/ J4 E5 |% n- @/ @5 ?. X/ a6 o
) S8 C$ o9 q: S5 c( z$ }& G: Ptvb now,tvbnow,bttvb
. i7 j+ O4 B" z6 i
/ N% c" e$ M$ [; X( ]- u. K6 A公仔箱論壇
9 i6 i( E1 z& l( g' Z; q& y1 p
4 s6 W' q) C. Z0 q, {; ^' n) R公仔箱論壇4 O; ?! O! n: \; m
www1.tvboxnow.com' N" ?4 e0 w+ P0 n. K
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-2-27 01:50 AM
| 
