每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ : l' P$ m; s; {/ V* A O8 Y' ]
4 m9 j- ]: [+ ]$ s+ I+ {& g3 J
腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
, E+ k3 i2 f- A4 hwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& W+ |) j( E3 `. K1 s# V" C
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。
) F7 z1 c: ?, ^% P2 p; B; S/ Uwww1.tvboxnow.com
: ~; Q0 A* }: N" `7 }7 ~tvb now,tvbnow,bttvb吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
3 z- R: h/ e/ X. j
/ t8 {+ e0 y& ^5 ^9 m9 o, R' Twww1.tvboxnow.com《居家隱性腦梗塞檢測法》
& a4 r4 |. S. v+ C
% V3 Y8 q2 p6 \( k, j' V1 [/ xwww1.tvboxnow.com單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
! f0 {/ ]5 J+ G9 [www1.tvboxnow.com公仔箱論壇- \- m5 O$ @. n [* [2 A
《居家隱性腦梗塞檢測法》 公仔箱論壇) s& ]6 ^& {7 m- F% f7 F
- s3 x, U+ @" H* c: s
腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, j( l2 f/ H4 N& T4 u( Z
- j. A" _$ }# F& w1 P公仔箱論壇而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。 tvb now,tvbnow,bttvb, H, e9 Z/ N5 Y4 E7 L; m u3 d) ]
7 ~, ~% N0 h9 N0 g( z9 o' F& Nwww1.tvboxnow.com《豆漿味噌湯》 公仔箱論壇! I/ ?2 {# g) ?8 O+ z. o- P
# @) y/ Q$ M; i' q D, M6 p2 z公仔箱論壇高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。
# n; U1 b( H7 q/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% ]% Q6 Y- d2 E( N% z/ D9 F
9 S. A' k5 E {' x( u2 u
- C+ ?/ u0 Q1 h6 c atvb now,tvbnow,bttvb0 c# k* j1 |) @4 U& |7 q+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y+ r' J; k% _ a1 K' b
www1.tvboxnow.com! k& K, ~+ D% E8 X% K; x
1 Y0 e: O3 w+ X- D% l# k: w
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
