桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。公仔箱論壇4 H! _* x5 i3 F, J* V- @! D& p
& E8 \; k5 x/ z中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。* z! [2 ]- c* l. r7 P
7 ~+ b1 Z1 Q9 t: P3 |www1.tvboxnow.com桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?7 @) M' ` y$ N' B8 O* b8 b
1 G% p' M8 M$ r! v- F2 B- Q事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。
: e* a: g$ C* i) Etvb now,tvbnow,bttvb
j+ J' F: I+ y, h J7 L6 }tvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。公仔箱論壇3 v& g8 [& [9 J2 u4 o& H
/ A6 V, l1 Y# ]3 D+ D& S& L
桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。
0 m% x4 i/ }5 Y2 htvb now,tvbnow,bttvb2 D, m \$ E3 A/ J& G `
有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 H9 o7 ~8 h6 ?( \' ~
+ ]2 {: W8 z5 x! e; {% utvb now,tvbnow,bttvb2 Y- o* k5 a" M. [& |$ ]
公仔箱論壇1 J/ I$ j+ G: U- p% @
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, \8 ^6 p' W, Z" u$ y5 c
" f9 M' ^2 _ |$ J1 w9 I6 A# o# U6 f( Q$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
