女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb& ?6 Z' e3 T6 g. F) b
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb3 c% ~$ |$ R# J# R9 R2 N# g( v
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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' C% q: S0 B# |公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。www1.tvboxnow.com/ A! l9 @' X8 T! b. k
( l) M0 M( H6 N+ }4 k4 L/ m" {就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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' }. I5 i! B+ H# ywww1.tvboxnow.com痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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) B3 y, B* E- c1 p$ d3 J公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油公仔箱論壇/ _' k+ x: f* g' R
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 ]8 ?1 H0 s/ C
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇2 |. A! L4 T$ [
5 V) }- @3 J( u' }0 M: @www1.tvboxnow.com適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇3 @4 n5 F. H2 ~; W! w) z
& ]+ A" p: ^9 D0 b（當歸紅糖薑茶）
Z* K+ r( C3 A/ rwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a7 X G, B; X8 L( x0 a
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。8 I; j! a7 K/ z* n3 i5 j* ^
* z6 p8 U+ p4 ^3 L- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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5 v: m" X2 v/ K8 z! \適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇0 z) V4 ^0 {9 u3 Y$ @, i: l8 K& B
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。% P% A9 ]) f% m7 d( e- k" U6 a9 A- j
& G* v' b0 w* {* Q( e7 n3 p+ ], f1 M（三陰交穴位）：
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8 \4 P( Y3 |8 U; vtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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) e5 J; `+ U- Z4 {- d+ D, i0 ?0 U功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _5 N" M! o' L/ u! ?
9 ~, L; L. j% o: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 ?8 h$ u2 X9 {' f+ }2 l
$ f. _8 X" ]9 z功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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