女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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: c8 I1 h" y' s/ O0 B( e痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油3 I* b' J6 G1 k! v
6 |# }$ h |% z# @tvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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' p3 X7 z8 O Dwww1.tvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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( D# i0 u5 J- N; w就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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5 D$ s0 j) a( g$ P' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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# e" d! d5 f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 J4 T+ b) @' n* l1 m
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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/ ^# J) }$ h6 m, w0 C( Itvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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7 f2 v1 R- z* Q5 @) j. E' @www1.tvboxnow.com中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。www1.tvboxnow.com8 K# e/ N+ O5 V9 F, n8 C, J8 a
' j. e- ^% s- E! b- o @% xtvb now,tvbnow,bttvb（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb! R' Z6 Y- ^1 u/ o* r4 Y+ o) M) q
1 l6 e V5 s+ z$ d% L% C) zwww1.tvboxnow.com材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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( f& O( y% ^, c! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）$ w1 ]; d6 z6 i8 x+ f6 v
; G- F& w& Z! n' } z5 a' Pwww1.tvboxnow.com材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" }) }: ?" T/ t' C
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。2 v( M- F+ E: ?* h* _; N
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。) @! m; f+ G! [& f/ i* {. {" G
$ Y" }4 u8 c5 A. s- f公仔箱論壇（三陰交穴位）：
! v, ~( j6 w5 \5 m1 b9 V" Y# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]0 l% l1 ]0 H3 n( k6 g
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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) y- R& K6 l' c公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 N) n/ Z8 a/ j4 @- w; n
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（關元穴位）：
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* \2 y9 B7 z8 v( ~' o! Qtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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: o1 q/ O8 ~; O2 x' P# n公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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