女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇5 ~, ]& X. c1 H: G; M/ C3 i% a
% e7 z( h6 H) g5 |. q5 V/ i公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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# C0 e" P5 q/ Z/ @; d' f公仔箱論壇有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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' J; D, C" ?1 C# a$ s( N" q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
, w2 d# L4 p; G/ Q0 F4 W8 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* X# c4 P+ ]# `5 |# h
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。www1.tvboxnow.com0 o2 f) C# c. O8 b' M
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油. E" e1 b% F0 ~: a
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb9 W2 Z D* y+ B8 O' `1 m
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( N+ `) }; u0 B2 H( l+ D
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。5 ^ a) J- @, Q, c+ O
0 g7 `& `+ Y+ p* n9 w' ?公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）
' g6 ]6 Z* k: I5 W! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# g/ p- U0 V, I( M g) j/ F
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。/ Y2 j+ r( @' y% c
* B7 h6 z5 F- e; R3 W, j [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvb now,tvbnow,bttvb" S2 c3 l: H$ f) d+ S
/ k& n* H7 R; r# D適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。www1.tvboxnow.com+ U5 M: }5 ] h3 I: x' o
~. ^# E4 l3 d. F* p, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。: U& d+ ?7 m# N: g. |
- h+ L1 v2 U2 _" z公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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Y' Y- [' X7 Atvb now,tvbnow,bttvb此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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n8 v. [- J8 s1 V公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。) V/ v0 }. ~- Y& C
( D6 V. L& H5 ] utvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：www1.tvboxnow.com. d; P: r+ d+ {4 r; O* N
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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" o7 \5 A& S! P4 Kwww1.tvboxnow.com功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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