[健康資訊] 中醫健腦安神有妙法

pkktam

隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
2 f) D, N$ e! ^. Qwww1.tvboxnow.com2 B' U) s8 t/ d* V- o
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
, Z, u: l% F' D# \公仔箱論壇
* ^& B& Y% d0 j1 _* b大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。www1.tvboxnow.com3 h0 a) ]& f# T- N9 |, i9 |

4 E& @, Z. J2 q! [% ~tvb now,tvbnow,bttvb以下介紹一些簡單食療供參考：
/ D) I) E6 w. T' j( M$ }
- r' o- k' E% q( Q) A4 f9 R1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
, u. s" T7 w+ w- j% U' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  W7 e8 W1 x4 I' b( x1 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
+ ^4 }. x* k$ ?# x+ _, E, O* b, A
$ H0 H2 K+ E- Q9 u; x4 n$ R& Q公仔箱論壇2.果仁糙米飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p3 u7 V( B% o. e* ]

( m5 o% V8 i6 \$ r( R/ V公仔箱論壇材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
$ V9 J. B4 G9 H5 s( e! d( c. B
: A7 J' \- }1 ~" ktvb now,tvbnow,bttvb以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。