材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
" y8 r! u, s1 I2 F3 J備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
! ~' O- X: D9 F" u; t1 W/ B4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l5 f, n: p1 q, q. {# ]* S. \5 ~; Twww1.tvboxnow.com做法: 簡介 :(1人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S7 |# h$ U2 F; }% d! G& l
: b9 L4 W; x6 s8 i
先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
' N1 P* |: d- f% Ctvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: _4 t9 [- w6 M+ u6 p
加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
1 d2 @! L) J( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q+ O& `" C# L3 ~" n0 Q2 s- a5 r5 y
燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
|+ n! q% a/ n0 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ G1 q/ B" t3 C% N9 Y# x" W
翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
| 