彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
* \, V I3 O! n' r, ~' Q! b& u公仔箱論壇
; p/ o E7 D; e; v: j6 H. j, [【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉,安靜大腦,並可活動下肢經絡,一次性達到健脾養肝補腎的效果;在夏天(或溫度合宜時),最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走),有助下斂全身精華,收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏,「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。tvb now,tvbnow,bttvb( r- f2 j% [- U& o
www1.tvboxnow.com: z0 Q- G0 ^$ J7 o% U5 u0 `
|