上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb( H* l# O" x# w' c
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07:00 起床公仔箱論壇0 |0 c/ \; ~: D9 Z* C' a
1 H3 _/ D' m: m3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb7 S- Y, `: q7 `' B% K! V/ @' N c* I
9 m6 y* ^9 ~ i+ j' F JOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
Z6 V# F, S8 A8 w- wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ~7 Y+ k9 W% D; T2 W
09：00 上班途中5 M+ a0 y1 y9 ~! N% r3 X
/ p' N' o% ^+ g' F( j3 R v6 ~NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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+ y8 O( q- m3 g! j XOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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! X3 I) {8 C) `www1.tvboxnow.com12：00 午休時間/ U$ g3 F, O8 B/ u5 c0 a
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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! h. [& b) q! Otvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。4 w/ n7 ~9 M% A: p
T8 X7 T; W+ p! j8 A' q, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- _! `) k5 \9 E
15：00 下午茶時間2 b" {2 ], `( E& l0 q$ t. A) M
( ^, ~4 g m* f7 Z6 l( \" W公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb, \9 Q& n! D6 v! G. Y5 d* g
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班公仔箱論壇! w) R; c- d5 }5 @0 A
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…( d# l7 {# v6 l$ M$ o
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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; A% b+ e7 Q" s, H* X% D0 z4 T23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 C- V# ~* y) j* T" v& d
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _% W' V6 O" p: b9 r* @& X
3 g* o r( Y! [6 r' s公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇6 h( Y/ E7 J# @& ^
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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