上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb( i7 |) A! r5 J3 C: E0 D
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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3 a- x" K4 e" F- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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: m U: G7 }$ m9 v# vwww1.tvboxnow.com09：00 上班途中www1.tvboxnow.com& i4 l7 G) U Z0 M$ v# Y: M& p( }
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~# j. l( m2 S+ @: r4 Y
* H+ V2 V, e- F* ~ u1 Ftvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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4 M- K9 u' ~, Q1 r8 R/ K, Gtvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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@5 w4 ?7 J' E4 z% H15：00 下午茶時間
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+ N$ @9 H5 a/ t' H6 h公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！www1.tvboxnow.com4 Y* l- r# d# F# _9 ~) F* B
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！www1.tvboxnow.com% ~& w3 K" p% v
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20：00 下班www1.tvboxnow.com' K2 G# F7 i% M0 A) t6 D m
/ ]3 P; r" z4 P/ ~* twww1.tvboxnow.comNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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# ?, u3 ? {$ n0 U3 POK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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% E7 e e9 _" v) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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