上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb4 i) O1 J& k. |( Z/ M& i
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。4 j& d. v' w/ Q f0 f
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* {) s/ c. ]
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09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。* e* P( k% f2 {8 Q G
H; M2 M4 b$ P5 Vtvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間
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' ^4 s- q4 X: N3 ? X公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。( }7 _) o8 L; q* P0 D8 l
3 M: K2 @: _* P% X/ c- N3 x公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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& e: Y: X, R) x6 u& z' z15：00 下午茶時間www1.tvboxnow.com Y Z) W$ ?* {
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！www1.tvboxnow.com4 w- [, Q. }1 B
" l8 B& }& y" {" {& U, }1 z1 I1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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9 `. a7 f. f _. {1 r; [. R4 `www1.tvboxnow.com20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
$ \; L( j. w" C; R! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& S2 Q- D z; w3 |9 A
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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- @( _0 j' U# F( \/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間
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: W( ]$ y9 u8 d6 uwww1.tvboxnow.comNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～6 u1 e/ O; o8 K1 N' @" v
; p9 B% T4 L# HOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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- w' W3 _; |. M1 E; u0 Y公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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