上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇) ~% x3 D1 `/ V2 h, N& j
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& \7 g/ n1 c1 A/ Z! G" Q6 t07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb& S5 S# {. d0 \+ v' D4 U9 B
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。www1.tvboxnow.com9 ^: R1 Q8 v& C' ? a1 w
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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7 D8 M" K7 | T# B# ^: y09：00 上班途中3 l% O6 N9 D9 h
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb2 H! U x6 _+ }
% z" G* [3 y1 q- ]# c( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb# U8 u( i2 v5 A
1 Z' U; S: a3 \/ X8 Bwww1.tvboxnow.com12：00 午休時間/ A9 R0 O; H; J; S! P. ^ r
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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+ K% O7 q1 M' |OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
; E7 @$ n2 Y, h1 P' i* a( ~" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ i A# {5 g: |, V; r$ T/ s3 Q F
+ G! N6 b& D9 e% y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間: |6 P7 u0 ^6 h' @1 q, J2 a# A* A
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]8 V' r. j5 d9 N2 J f8 y. h) G" X, w
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！+ n$ K) x+ y1 |$ s3 O0 n9 Q
e4 e- v+ g/ `8 Q dtvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇7 R4 j3 e% n" _, H
0 I* G9 ? K# T. A4 o5 _/ ptvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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% b5 e) j! j3 h. W; |6 R0 utvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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5 `& U6 N: y3 S, g3 y6 `* Q, xtvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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