坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。
/ _ k- N& u* ]) g3 s9 w' Z0 W( V; u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 L0 U4 R# d
專家看法* p& ~4 D/ B" x$ J5 s4 B; k1 ?. i! a4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o5 t7 o* ~+ @# Y% T* K) w! P' v
中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。公仔箱論壇% x3 ?4 l* C$ I( M/ [( P
tvb now,tvbnow,bttvb ^1 q7 X4 Z( g9 N2 x# I# l
林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。
- C3 u& `, e9 Y* f) Ctvb now,tvbnow,bttvb
( ?7 S- V7 a5 Cwww1.tvboxnow.com腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
5 @$ R) D1 Y9 E( _0 `5 d3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% B& Z D4 `. x) Q( F5 h
五大預防原則; E n1 E1 A/ d) h* F$ A3 w3 |2 t- Y
& R) k" {0 e: B/ d7 X
負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。
9 c: {/ X. b3 J7 Dwww1.tvboxnow.com5 N) n3 m: e- q& g- X2 t
坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
0 `4 g0 d1 H! X6 Z' F: F7 Y& I# ~- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 D* V/ }3 Q1 O1 K7 n5 h; i
調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
4 A& W. ]) F9 P/ v$ P. p; m$ {
) ]3 B) q' S! q8 R* [4 lwww1.tvboxnow.com減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。: M$ X1 G1 {% e# y E. k1 o$ | A/ L. m
2 A6 S" a+ x X9 uwww1.tvboxnow.com伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
% a* ]. F2 p, l: N+ vwww1.tvboxnow.com
4 ?* B2 I* f0 \8 k- D0 S: v7 Y3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
. H4 m" Q( n& H2 \2 }tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com. c, K8 i' J' y6 E P/ O
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
* m) Y5 r. c6 c9 O% E l' ]* Lwww1.tvboxnow.com
j' O4 j3 D5 m7 V9 Q1 T4 m台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
