田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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. W3 K5 K6 q& e9 M J* ?2 X) K【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇' g* i* [: L: |6 g* t
5 _ X- M% p5 e: r( X公仔箱論壇【注意】
$ U+ o3 w0 r% H$ E& V4 |- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# _# l% I* y" Q& Y% e
- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 b! F. ?% f" A! I
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
6 u$ x4 ^5 z$ W* E2 e0 O- 生氣時亦不能敲膽經1 c5 u# ~. q/ R" F& A5 w8 H
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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