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[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳,以拳面沿著大腿外側,一直捶打至小腿外側,然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒,有助美容養顏,延年益壽;亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升;又可緩解腿部疲勞,達到美腿效果
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( s6 }1 G& h) a" @5 g! rtvb now,tvbnow,bttvb【注意】
4 M# a5 u/ @7 q4 \1 f; A1 O- 有高血壓者,敲打力度要輕,時間要短,否則易使血壓升高;
- p- I- v: u4 A! T- 孕婦不宜敲打;
4 {2 i- X+ E( K  R: p0 W公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打,因不利氣血運行;
" A% a! [! K! r' y! D+ H( U% s- 生氣時亦不能敲膽經
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