田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)www1.tvboxnow.com8 ? p/ Y E; D0 u
+ q0 c8 h3 B9 j' q0 K' M【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘8 {- c: b6 c$ p5 P6 x; y) b
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
* i8 L# T4 }, i; W) V1 ntvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇7 {# m" l4 ~6 x( O+ | ^& y
- 孕婦不宜敲打；
4 J' L9 |( A' G) I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；8 b U' B7 `; v" b% z+ x
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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