田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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* u. \5 y( P4 U9 n8 }1 h- S$ G【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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* u8 l) @$ U! s: b, {www1.tvboxnow.com【注意】 u; n) b, ? C
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 q8 d6 T* r% ?0 Q% m8 p% e8 j, D
- 孕婦不宜敲打；
" y" j: R8 r% p" S/ A公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
5 ?8 H' |: {3 i9 k. E& h$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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