談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
. t3 _. U' b' J- r3 \( j% d q5 D' G! V, P
生理期後適當補血符合中醫養生法
8 f. W9 E2 v* ^$ W公仔箱論壇
0 ]* g$ I1 w4 G7 I公仔箱論壇奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
$ R. K+ @; _7 X( N! M& {* k3 i( i3 h& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m+ z. a, _+ W% p* K6 j$ h" ?' b根據狀況選擇不一樣補血方式
) n% V0 N8 [, K$ w2 T0 q$ `4 O) L Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 b* h: [" d: K( L/ o4 K( R
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。0 X% ^( l& e. ?% d0 K( v( G
; N: B8 t& [! i" R' B% u0 ^, u" k平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
, S% R7 _: F: z5 u- Ewww1.tvboxnow.com+ q& I2 b5 y, N8 g( e4 g
這些體質生理期後可補血3 m3 ^" E& l0 ?# F
3 G3 Y4 S; e7 N2 |- A" y
生理期過後可適當補血的體質：
% J$ v( \# N: j2 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 b6 h3 m( a# c2 W+ M. r
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。5 D1 V% f# V8 E8 T8 w! s
! V% g' w" k! ?$ D0 A% {' o- A* U
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。公仔箱論壇# l2 m. @+ [9 S* E% N
6 R1 x, V1 o1 P3 f% w! E; Vwww1.tvboxnow.com腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
0 m1 N. _- l+ o4 D% K/ W( o# `9 vwww1.tvboxnow.com
$ y; O& ?' m. {" J9 ]www1.tvboxnow.com四物湯再加減藥材 達到更好效果
, u5 U/ |+ R$ ], c6 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k/ z9 z8 o* H1 ^
廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
4 A# D4 s4 _2 O4 Wwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. c9 Z- U) O) ?/ x
公仔箱論壇6 x- G. h5 v# x
9 E/ s5 o6 Q( \$ o' @ M
# `! v( v. S: d公仔箱論壇公仔箱論壇% a5 l: _5 k1 Z: z/ O5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z, P% x: r, V F
% S$ ^) ^! E1 N% q9 @tvb now,tvbnow,bttvb
* P" i$ A( n0 g: M9 S" Ctvb now,tvbnow,bttvb健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
