談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* z# W1 a# b
. f w1 Z: Q; _# T
生理期後適當補血符合中醫養生法
3 F! M+ u* s7 T: e* r9 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 W0 }1 C! H& k" n
奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
2 w' q6 P2 \0 h+ B. T, n% Q. y$ B' @; C( O2 ~9 d4 p7 X% R- ^
根據狀況選擇不一樣補血方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& g7 R, D5 s: ]3 J3 W% e9 d
8 A1 A0 @" u5 L* F8 b% y
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。3 u" M9 R# B0 } h* X5 f+ j
* o- Z4 V) G& c4 K$ F平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。 H1 R8 e$ f4 g% I6 R
tvb now,tvbnow,bttvb4 _' `" p1 K' s+ d
這些體質生理期後可補血
0 [+ G3 G; r7 K& B' P
7 z4 C2 s! n! t, f9 O生理期過後可適當補血的體質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S9 G6 d% K: h0 `
www1.tvboxnow.com6 M) B: j; A7 C0 C, b" m
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
* \2 Q; b0 A+ g6 }; I- ~! k公仔箱論壇1 Z V4 u# o( U3 }# U0 N& [0 y
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。公仔箱論壇! w- \( y' J' P3 u
" @- C9 @5 y7 @9 D6 v, d. ]
腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
6 W# Z' L. A6 u$ X# r& p$ i: i! \5 j$ C C. ^# F
四物湯再加減藥材 達到更好效果www1.tvboxnow.com3 z6 n2 Q/ n" h" A
公仔箱論壇) Y( Y2 f3 m$ I& k/ e
廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。公仔箱論壇0 E9 S/ h, @' B
tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 {$ I# u! w
. V! `/ [3 I# r9 v, v/ Twww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% b5 L% ^ Y8 g- e( ?
$ O, g+ H2 D# a6 X. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: y/ q- ]6 V& ?$ i" ^
公仔箱論壇 G( T6 E# {1 x$ G$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ @4 \6 Q, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 R& n( Q' b! Z& v# x& S
健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
