不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。- y) _" g& {2 u. @. g L
1 W# e7 m2 A( c/ j0 h7 l
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
) x9 C, U4 w$ p1 g
5 i% Z. }# {7 G0 @/ A: a! U- ywww1.tvboxnow.com去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。: q, Z" |$ z1 H7 T; a
/ ]7 l. N5 }8 ]tvb now,tvbnow,bttvb每小時二三十次
9 R% U6 [$ y# s- W: e! D; J/ N. g+ y0 `' x5 B# `- D4 H
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
/ M& L7 t* z8 `& C8 N. x* Ytvb now,tvbnow,bttvb' t9 m9 ?8 f" O$ \
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。公仔箱論壇( M, c- E: G, B+ C) o1 l
, ]: k) f7 \+ e( S+ Btvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。www1.tvboxnow.com6 \' V" b: B2 Q
! b X9 _' d1 N, e H" v4 [
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
" y& e; \4 P5 Q# T7 V/ {tvb now,tvbnow,bttvb
6 P- L" _" C( W! F# @# D$ B公仔箱論壇除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
9 M- ]4 d& p$ P' F3 z9 W' Iwww1.tvboxnow.com) S7 a7 s6 b0 _4 ?8 [/ ^- j
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。 j9 }- }6 i/ O
# f: K: ^% y/ d+ G" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡做運動( m: Q8 [8 v9 q! y, {' u2 J
% w, I' |* k8 }1 r: i, {研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。www1.tvboxnow.com5 y- Y$ M& _* V+ @; \ @( B4 Y0 A4 E. I
3 V7 u% r/ D1 Z+ j任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。www1.tvboxnow.com- C* v0 H# P9 }- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ Q" d# g& P. Z* \/ \
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。www1.tvboxnow.com- y$ t' `. O8 f
, M1 i3 M6 e; C A F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
. [; g5 q, I8 N% q5 L) ^# l2 F+ Jwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 n3 e. ^; _9 Z5 l% e; R' O
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。
6 F( U% o8 ?+ q& M8 ?5 s$ Utvb now,tvbnow,bttvb
9 c! t7 T6 h3 u+ Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇4 J1 H+ L: B# J
tvb now,tvbnow,bttvb" W' u$ k$ [5 W4 s# t
睡眠窒息症常見症狀
9 e( w( M) ~0 x% w& L8 x( ^& K4 ytvb now,tvbnow,bttvb
# m# E: b4 G! ^4 d$ g9 P1 Htvb now,tvbnow,bttvb嚴重鼻鼾
5 v3 r7 Q. X, i! S1 s/ X6 j) F2 V公仔箱論壇
+ Y8 K( E, O1 c睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
6 f. j7 K, J) H7 q' c
E: d% _! ?( _8 j# P( f' b睡覺時用口呼吸
& g! }1 X% ?) _1 r: g, ewww1.tvboxnow.com
# y$ K! ^% \( Xtvb now,tvbnow,bttvb睡夢中驚醒tvb now,tvbnow,bttvb: X0 D0 i, k7 M( y/ x. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' C+ S4 O5 {. E+ q" S! @
早上頭痛
. t6 ?, N7 c3 Z3 Q; a7 @/ ~- i. x& }( i! J
日間疲倦，容易打瞌睡
- e/ |; G {9 U- K# e; A
' c& v' x* g# }公仔箱論壇難以集中精神、反應遲鈍tvb now,tvbnow,bttvb: w- N, g: N8 I2 p, }6 J
公仔箱論壇: S! x E) f2 h( W! e7 S8 X
記憶力下降
# L& n' n( C7 ?/ L6 K公仔箱論壇公仔箱論壇- z+ X; g9 g' ]" z+ m# g. g
脾氣暴躁
" ~) O. B( r) u7 S8 j$ C公仔箱論壇; q3 @0 H2 O3 v- k! u# w
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
