魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！www1.tvboxnow.com2 J5 b9 J. [) s+ w* H0 L
4 O2 [/ F5 r4 X3 r9 Qtvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處7 S& K+ p0 f4 M8 } c
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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+ Z. g e+ ~/ i5 ]www1.tvboxnow.com維持正常膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb! Q0 S L G# H( |3 O r
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穩定情緒
) ]5 h+ O4 b2 f2 H4 J9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
7 A" J/ _6 p( |( }可降低過敏) I( Z" m8 h7 J/ ]& q, ] b( i
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
5 P" Z6 \; U2 g6 L3 ctvb now,tvbnow,bttvb魚油副作用？
% L2 t& m- z3 B5 Z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
& l& Z* D% O* C! Y1 D6 Z腸胃問題
3 R9 G* i" R' l3 i7 i: @公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。& n3 M3 }* ?; C: H0 C9 }
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6 H# `/ b V! D0 O" }毒化維他命
0 R( _+ P# E0 d8 i6 P# i; ftvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
+ X% r! z+ X) D; h5 Y/ j& Ewww1.tvboxnow.com有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。, H1 K. D2 j9 `
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, X0 r S. |5 {( r9 z8 Gtvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用
o7 q4 s+ {) G包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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