魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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$ e% H7 h% a; {0 Q6 c9 l! w6 Z6 L公仔箱論壇魚油四大好處www1.tvboxnow.com& a. H* ^: @& W# t' E
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb- c/ z/ E7 V! k: U5 B. I$ v
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9 \5 V! |. k% e3 f. n; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 g+ s/ N G _7 a/ S! k
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維持骨骼強健
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穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb: ~" |: I5 [+ b# p/ a
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6 y! `' K# j+ q7 L& l+ h0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低過敏
# Y' \0 B" z. k4 ]7 G/ bwww1.tvboxnow.com但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 M) |2 j, `' ? J6 j, E
魚油副作用？
0 x0 d+ z, H0 b, j/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l: p j: Z" [, {$ K5 X3 E% a8 T5 s" L; V
腸胃問題
1 ?, h. O( R. n0 m8 v2 Q* v' E+ `魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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4 O& u* A5 r' q3 w" Q Z0 t, m7 z$ g公仔箱論壇毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb) s) T$ o( w# J) L5 o8 | ~; @
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。www1.tvboxnow.com( d" }8 U. I: a" [" m% w7 O% P1 i
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D: d" ]# H x ?tvb now,tvbnow,bttvb精神問題
, w a; o0 @8 A7 n1 v* o( C% m/ `0 m: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇' O3 z% D" h3 o8 u+ W. p' ]: n
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其他可能副作用1 J5 F; Y8 i% ^ t- i* A* h- t5 s
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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