魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
0 {& U, ]/ H: S0 s- a3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：www1.tvboxnow.com- J3 f/ g4 D$ }$ Q$ r* h0 Y# n% \6 \9 j
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維持正常膽固醇
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維持骨骼強健
0 Y4 \7 W. K5 ~8 @0 b8 j1 G' f8 ~7 Jtvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \/ i+ n7 q$ \& M- \: L5 \
穩定情緒 r! \7 h& }) _( c9 i% I( d
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% r5 p7 t! Q6 _, i# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低過敏
7 J% \: t. Q) t! l. { b5 O4 l公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
, _. @+ N+ p$ A: z+ b- }0 m: f! q魚油副作用？- f/ ]2 Y5 k% |. r4 Y: g
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腸胃問題
: i, K, ], D( n+ }8 B7 B0 x0 i魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇5 I5 z( v. k$ {9 z q
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毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb- F* A. F% ^: _$ s
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 f8 `& B& H. t4 j$ m1 i, N
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) B/ J" S& h. a2 k" @" B' b4 c! L/ ~- ~精神問題
3 r; B1 ]4 f% c/ ^ W" D有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?, G% e! w# k# [6 B/ r
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其他可能副作用
4 W3 ]" M% P' n- F' Dwww1.tvboxnow.com包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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