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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)公仔箱論壇% v( O+ k) v- @& g

! n1 C0 ?" L$ d% Q$ x9 L: j. J- Atvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張會遺傳嗎? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u) {0 f6 d% t

& {, R) w# j1 P- U. y: P  }% ^研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 公仔箱論壇2 q7 y! V+ _6 _! ]+ E

5 t. B# M6 u6 e! I- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 公仔箱論壇/ M- u5 w7 }9 B; p; j: `  l

* o9 `9 N4 o7 W) y公仔箱論壇靜脈曲張嚴重會不會要截肢?公仔箱論壇5 p6 Y8 r) j9 `" ]; ?* V& M" E' ]
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 6 G; o9 ]% s9 S* N8 c- Z

, e5 K/ O2 e2 r! R0 dwww1.tvboxnow.com下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?www1.tvboxnow.com% C3 o* Z- A8 i
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並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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2 E# _. R6 F4 p3 `公仔箱論壇腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?tvb now,tvbnow,bttvb( |) f3 B1 d0 H

2 }! R& X$ i3 G5 z2 q) \www1.tvboxnow.com泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?6 T( j+ U) o, Z% U8 }9 ]
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不會!
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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4 V7 C7 }" ^2 V0 L* Y; owww1.tvboxnow.com彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?# e" Q7 }0 ?. N7 k6 q, I% s1 Z
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 ' g/ V$ j) f( Y* d, r9 s
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?公仔箱論壇: {  Z7 u8 K( c1 a6 r( H
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不行! 公仔箱論壇7 F( c5 H7 z8 m

! U) @2 L* T2 O; T( Q0 r5 f4 atvb now,tvbnow,bttvb運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?3 G; n7 A  @% j5 [
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少穿!
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1 z9 O) N# u  ?0 bwww1.tvboxnow.com雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 www1.tvboxnow.com7 [$ a4 r1 F8 |! p0 @
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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吸菸會導致靜脈疾病?
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' O, r- K2 ^4 f$ o吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 公仔箱論壇! N1 z" d* v( H. {1 H# d7 n
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?公仔箱論壇; I0 J/ \& Q  h6 Q' r+ s
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 www1.tvboxnow.com3 I/ h3 Q- w% u6 C1 M2 e1 G1 l
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _( v; f  k4 I
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要! * O; D' t6 V5 }4 n: ~/ H8 _

- r2 p3 o2 j; `7 D7 p, O公仔箱論壇彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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