' H* j# t, s! o- f& s" I+ U9 m
! Q% `" }' f& y" g& A4 g. `5 ?. H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U; k" n% ~+ x4 _9 P
; A4 n2 d7 I& X$ F/ Q. Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。華人健康網 記者張世傑
9 c" t2 d- V$ E. Lwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" ~" B4 }1 |6 t* W
2017年7月3日
& X( E2 \# y6 `4 u: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 ~ {* r! D
$ Y8 m, h* ?* A3 }. v& y0 e( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F- e! k* a: v$ ~' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% G3 O3 l7 @6 }: c! R$ }
酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。
: ]8 }8 p/ y: O+ m - n( u5 G: O* k/ z( E+ \
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重
' H2 r7 R% C; r( ?3 Q+ f2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 P4 V+ N* _! y3 ?( {) j
中醫師羅明宇指出，夏日期間，很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，很可能不一定是真的胖，而是水腫；中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫，而肥胖者則容易出現水腫。
) w! [- `( p/ H+ W" @6 m( x公仔箱論壇濕氣重 小心水腫纏身
2 X: f# d5 C0 G8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原因，以及早加以改善。
. |3 X4 X! V0 Y Pwww1.tvboxnow.com從中醫角度解釋，造成水腫原因有：肺氣虛、肺氣不宣、脾失健運、腎氣虛損、氣滯血瘀；其中又與肺、脾、腎三臟關係最大；而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb' d8 L) y5 F2 ?) ]$ |$ N' z1 ]! ~9 {9 [
* g9 @' X) Q" O' q/ b" T) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。www1.tvboxnow.com8 @: e$ f/ W* ?: T. Y( Y9 I1 `
更多
7 r' l- X0 ~6 i( w1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥膳食療 健脾消水腫
/ R: {! O4 y! j3 {* N" C+ Lwww1.tvboxnow.com中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。
2 J: q+ D$ C' v% c9 ~0 l公仔箱論壇並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。, I. n" ~: j/ g& |: r$ J: b$ y
《消除濕氣 DIY2茶飲》
9 z2 v7 S9 |+ T" m# F! etvb now,tvbnow,bttvb1.荷葉消脂飲
: b$ d9 l3 H$ F7 \7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●8 F9 m9 m' o0 W! x/ d
材料：荷葉10克。
$ z& z8 y+ v0 E
& k, u" X8 ?/ O/ ]2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb' f2 H V8 Z# Z
功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。5 d# E0 u- |7 e& k
+ q" {" X" u" q! H' d公仔箱論壇●tvb now,tvbnow,bttvb) h) s3 k% t7 f2 M
做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。
: d! z/ e; M! ^4 d% b* V
1 d# {# I, N) I8 F( ^tvb now,tvbnow,bttvb2.洛神玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T$ o. d0 C& C6 [( w$ [" v) K; U8 |
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v8 u( D- K9 F1 J5 X& [
材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。
6 n9 D. {% ^1 F9 r; |; f4 l1 a7 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, Q. c; m* ~- |
●5 @9 I# u* ?% U+ x" M( x6 S( u
功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。' H& [( k) _( }! C
( s+ g d& C3 A) n( L" \4 g●$ g2 w1 \: K; b0 f/ v
做法及用法：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。
5 E" N- A5 Q) ~9 l- O. G! v% T hwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 {$ r2 d, ~/ W
《2穴位 健脾助消腫》
' M0 A: J. O6 _3 Z0 A q 5 F# E! x' X9 z+ X8 W/ w+ b( L& r; Q
關元穴(如圖)促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。; S" ], H" m2 f& l3 p9 \
更多
: @% k% P4 K0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.關元穴公仔箱論壇6 e3 m$ B, v+ j
●www1.tvboxnow.com1 O/ F; G3 y, I$ e- J
位置：肚臍正下方4指寬處。
, ^% i+ h4 v: b# d& r- ^" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 E& T- q% Y0 @2 ~2 h
●9 A# ? c q& D$ q* ^
功效：促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
9 K* q' `' Y' |; g z4 ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com+ T$ D5 S' W2 h1 R7 y$ F
|4 Q! F+ V. Z* F5 G8 e( q天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。
; ?3 B3 i$ r1 o6 |% `; g" R4 J+ ~tvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb& D! W2 z* e$ |" P* J
2.天樞穴
* R6 \$ G+ O4 T: n6 w●( C5 V$ }! q3 U1 t( p5 n" L! Q
位置：肚臍外側左右各3指寬處。www1.tvboxnow.com4 k% h- f" F: j" h" Z6 p0 G
0 e, M" [$ S1 N; G% P) {0 Rtvb now,tvbnow,bttvb●
& |. V D8 N8 Z# h. O7 Fwww1.tvboxnow.com功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。 |
發表於 2017-7-3 11:20 AM
| 
