N" L: _4 F2 M) Etvb now,tvbnow,bttvb
D! A5 F$ N) g5 b! h! ]7 Q5 d! f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `5 a0 y& R, b; j x! J% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 a- l& O; I8 s& v4 [% i
華人健康網 記者張世傑
o) C" k v( D. B; m$ d, Ewww1.tvboxnow.com
* H2 C* A2 Q, U7 @/ [4 S' C公仔箱論壇2017年7月3日
' x, U( i1 q& N/ s
[4 _3 R: s/ B$ V/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @5 Y6 f! X( [1 Q+ ?
& Q6 _; a) Q* p2 b+ x2 J+ M% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]5 j! V8 q, n9 ]6 |3 b
酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。
7 P, d- w3 ^' R5 }8 \* \& B+ P8 c' uwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com8 j- g1 R# |- e1 N+ c
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重公仔箱論壇; {- R' x, c2 t! @% E( V+ M
更多www1.tvboxnow.com9 W& `8 z5 e8 c7 O
中醫師羅明宇指出，夏日期間，很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，很可能不一定是真的胖，而是水腫；中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫，而肥胖者則容易出現水腫。
1 m9 ^- \+ `. z8 i! [! P濕氣重 小心水腫纏身
9 _" S7 I$ r j1 X# E( atvb now,tvbnow,bttvb傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原因，以及早加以改善。公仔箱論壇6 U- ]. K9 I, S9 E/ s
從中醫角度解釋，造成水腫原因有：肺氣虛、肺氣不宣、脾失健運、腎氣虛損、氣滯血瘀；其中又與肺、脾、腎三臟關係最大；而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 p$ Z. K% ~1 f1 L3 V
 公仔箱論壇5 n; R3 X: l* d w
利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。0 n- g A$ V- Z9 j( D
更多
$ x+ l( Y4 B L' C/ q; p: J: H( Qwww1.tvboxnow.com藥膳食療 健脾消水腫
5 u3 g4 Z( e. F) P* Cwww1.tvboxnow.com中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。* l# c% l$ K! _" Q1 W" \
並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A. n9 I! _$ i( ?
《消除濕氣 DIY2茶飲》公仔箱論壇 r/ S/ z/ \( T$ k
1.荷葉消脂飲
/ ]( F/ I- y+ D$ q* z# h# |( f0 i●
& L5 [3 _7 V8 q) m" u" F材料：荷葉10克。公仔箱論壇9 t1 d Z* t; Z6 y3 s
2 y3 g8 _ P; G0 s! M公仔箱論壇●tvb now,tvbnow,bttvb) [3 {3 W) R0 n6 R% B, u
功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。
5 [6 M, t8 h. f& u6 h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y8 }+ n+ K0 g" m
●
# F1 N: s9 R# s5 }公仔箱論壇做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。
$ E0 x* D0 h7 ]4 wwww1.tvboxnow.com6 F; K: B3 j$ j
2.洛神玫瑰茶2 M3 z: ]/ N0 y3 ^ Q4 N E
●tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 @4 E; ~0 ^& t9 z/ L" Z2 k8 x! I
材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。9 }) h/ Z8 o! i( d9 O. e
0 ]) Q4 k- Q" |% T3 C2 \●tvb now,tvbnow,bttvb, r! @ r, e% b( ^
功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。
+ y! [8 @( |) f6 O" S8 I' q$ l6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! U+ A% t+ u3 q
●
, Z3 A [; b/ V( _- l做法及用法：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。公仔箱論壇3 A2 @# [$ \% l7 E( n
# \* u1 ^4 i9 j/ a8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《2穴位 健脾助消腫》tvb now,tvbnow,bttvb5 x# W' a) B7 _ T" p I
 3 h! k V1 O( W$ v' E
關元穴(如圖)促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
. f7 y' i$ ^* |+ V" {. j n更多tvb now,tvbnow,bttvb; b7 k8 a9 S$ F: l7 s
1.關元穴
6 D9 `' G5 [3 l& [" D% J5 Vwww1.tvboxnow.com●2 S g% ]" Q @2 a
位置：肚臍正下方4指寬處。
+ n6 {4 B1 ]9 P. y3 c/ Qwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: i$ _3 s' W" y6 N
●
3 t. ]( A7 T2 G) ]9 O H- j$ U- A公仔箱論壇功效：促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
& P. v0 ]) _! \9 o4 G: {7 R$ ~公仔箱論壇
# Q$ t$ x, l0 y; c% N3 F* F www1.tvboxnow.com* w1 n& v ?8 {# Z' I
天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。公仔箱論壇9 q) C9 r& J R/ j1 t% S7 P/ \
更多7 s1 ?9 E# T7 e: W
2.天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( r; b$ u! z5 _& h( t
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ G* h2 C- d. C
位置：肚臍外側左右各3指寬處。公仔箱論壇$ n# L- U0 w* I6 r
9 e2 _8 {5 W! O4 w( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●www1.tvboxnow.com: q5 E2 S/ v: `( E& w
功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。 |
發表於 2017-7-3 11:20 AM
| 
