早安健康／黃秀美) y& s7 l/ V+ q9 B: F
tvb now,tvbnow,bttvb, {# g5 o. D1 Q! j
- X7 z' O; F4 `tvb now,tvbnow,bttvb人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。 公仔箱論壇/ r* @/ _$ U4 y. w7 U3 ` h& U
! ]/ Q9 \+ l: g6 n: x3 r! I公仔箱論壇Q：懷孕期間可吃生食嗎？
- o2 j9 q' j. b: z, ?( b( o& Utvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com$ J' B0 ]" C7 S* x M
A：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m9 C' O1 b- R6 n4 D
www1.tvboxnow.com( u/ F# A: b: a& ?6 g; X; j2 T& A
若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。 www1.tvboxnow.com5 L; p8 O1 S3 b
( w* _" Y) q. C0 J0 U' V$ _% Y2 stvb now,tvbnow,bttvb至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \9 V, L( f4 p3 v4 G, ~! C$ T1 ^2 K
9 K4 {; w2 G3 w3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常生活品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。 公仔箱論壇, n0 f: p" w8 V0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~! H1 q4 a) v
Q：孕婦為何要控制體重？ www1.tvboxnow.com! r7 o! v- g4 G- ]1 L( `2 a# i
, H1 K. d4 q) N/ c3 } V: CA：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。 www1.tvboxnow.com, o3 W( y' c$ d- ~. W' L) V
" R! t+ V/ V# s: ~ ]
當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
% o6 U" V/ v I2 g
\9 D$ z! y" L, H/ R& D6 T而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。 www1.tvboxnow.com* i- b, w6 H9 o7 j6 ^, ^4 R
% H& S& V% T4 f( d, Z7 ?但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。
& o- ]0 G% j/ x8 T- R公仔箱論壇9 b( K& ^$ s5 m
即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。
6 L7 f* W) J" ]7 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 @4 O0 l% s7 q' g5 Y: a
若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。 www1.tvboxnow.com' g7 u* Z( d* c
3 e/ @) \$ d1 ~/ |
Q：孕期生病可以服藥嗎？
+ l# K J" x! \8 e2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x# Z q# z% L. P* J1 ~ R
A：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。 ' q% G: {/ x O: c
www1.tvboxnow.com. ~) i: n5 c/ A& I& w; T f
有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。
- [# c! v# A, R' B( I& wwww1.tvboxnow.com
; E1 _6 M/ X5 m/ A* P& [, p+ R: otvb now,tvbnow,bttvb以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。 公仔箱論壇 c0 V3 O3 P2 X
+ }* D9 N8 W4 E1 r6 S' mtvb now,tvbnow,bttvb在台灣，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。
' R7 W# R/ D6 I( Z: M6 R公仔箱論壇
- U7 |2 e. f& w4 R6 s* ~1 L6 v$ M, b; swww1.tvboxnow.com孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋 tvb now,tvbnow,bttvb' N* P; y: X7 C9 d S. p
6 K4 e `. t5 }/ R" Mwww1.tvboxnow.com在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。
. h/ c4 v( i, M" Wwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com3 e, H4 R: y/ O, J2 o
即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 }1 c$ @2 m5 z) Y9 f
2 |% I5 N* x" U! }3 p2 y+ k; Dwww1.tvboxnow.com孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o E0 d( `$ {5 g: `8 E/ T0 l
公仔箱論壇4 l; p3 K, _* W
孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。
& ?3 t \. D! h+ n$ f# d) I' fwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; d8 R& R* f( u
定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。
0 b j+ @' D# @$ f4 b rtvb now,tvbnow,bttvb
' W' E) i, `. k: w1 `; Q; U- Q, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值班醫師_黃建霈
s, W) q7 N& v1 d3 h2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任
! W A0 U0 C) W. U5 s6 W公仔箱論壇專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期 |
發表於 2017-7-7 10:05 AM
| 
