[健康食品] 食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列

timmychoo

- _5 X, Z# k& e8 }% T' htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 e9 }* |' a9 L! N. O
如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。; P5 C! T+ F9 V, {) ^

4 K" D( I4 S0 F3 K1 B. Q) A
4 I# f% h4 M( ^+ n0 p4 u# nwww1.tvboxnow.com大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。
9 M; o' d% _* W: t# M3 {1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c  w/ ?  b, V  Z0 Q+ w# h) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I: e2 T+ U" Q7 E0 V! ^公仔箱論壇多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。公仔箱論壇) X4 g4 R* b. [4 d  ]  V0 l

9 ~3 N0 l! ~( z2 h& r+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 T0 J& r' ^$ R* F( \% w1 |
多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。tvb now,tvbnow,bttvb% h! `  _: v% j4 Y" N/ z
tvb now,tvbnow,bttvb% w) R3 |$ Z; h' d# T
www1.tvboxnow.com: J% q9 J5 Q$ e' r" P+ R
多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解