材料 白玉苦瓜1條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 U* }8 P: j" c- {3 D
蔥3根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% n& U: T' s% g' |; [; a3 Y
辣椒1根 / W# H- p8 \/ O+ l4 i, q, F
雞翅4隻
" u+ G0 K2 k% S5 W* b- h2 t調味料 豆豉2大匙
* b& {' q) H! [2 F7 w蠔油2大匙
$ I n4 f" n. e- k) _* c9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
; u. s) Z! I% \, H$ Q5 {公仔箱論壇酒2大匙
' c9 w( y3 e4 W2 `公仔箱論壇糖1大匙4 [. C( |' y( X) R6 Q
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用www1.tvboxnow.com/ V8 ?1 V4 y% Q) ?* Q3 {: \6 Y
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作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
& f) R* y% ~3 k5 |' v/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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