[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)3 X$ o# B; C2 k$ I: r5 P
6 N6 B8 {/ x+ d. T5 k0 F
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
2 J/ |5 ]2 f& ^) m& z  |& [7 iwww1.tvboxnow.com【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑& i% v7 f+ b( H& b

9 M* ~3 J) w0 w2 m3 Q' A) V/ w( d