醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 F" k7 @/ p a1 P# ^
' r A. B9 M& I( R% ?7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘# j7 r2 ^1 j4 G8 |5 C1 \ O1 q
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
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發表於 2017-7-20 11:16 AM
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