近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。www1.tvboxnow.com# r& j$ C; c# \2 r
/ c" F3 Q* W/ K; Utvb now,tvbnow,bttvb心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境www1.tvboxnow.com# o8 r. W+ [) e& e0 m
0 o+ n: c4 [! ~, j. ?6 p' M. ]. r臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
9 k+ g$ J2 r" m5 R3 s* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" z- C( u! t! U5 E- @6 p, l
不可不知的酷夏防暑3要訣
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/ S4 Z9 z+ U2 O# B- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
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8 s$ O4 I" x( R& J/ Twww1.tvboxnow.com1 ） 通風並保持涼爽／
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$ \8 q, c7 Z; s ~) M! j F+ Jtvb now,tvbnow,bttvb待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。www1.tvboxnow.com. N9 }1 J# l/ ~2 P" [
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2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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0 y1 h! a) \: b t' Qwww1.tvboxnow.com戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) H: {7 S( u& d( W# y
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3） 適時補充水分／
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3 |. A0 v) e- _/ B. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。$ @) k& Q2 L0 K/ ?" ~
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優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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