近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
- \# k# }7 ~) {: Xtvb now,tvbnow,bttvb8 R. }6 u/ Y- E; M) V' x" e
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境www1.tvboxnow.com0 D3 k: J& ^1 k$ b/ t
3 T7 G5 e, x5 R( p( ^3 y% O& k$ }tvb now,tvbnow,bttvb臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
( y c) Z+ F5 v; _' \# F5 N/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, j) R1 r2 H/ G8 v
不可不知的酷夏防暑3要訣www1.tvboxnow.com. s, e6 h N) l9 p
tvb now,tvbnow,bttvb- v8 t5 p6 c, W. ~
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
G: X4 S' @, U' m* b) t
! t& `' ~& T: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ） 通風並保持涼爽／
( ]: [* `) N& v# y% _$ b+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 x9 K0 P& a8 e待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
/ i6 l, u: R" N5 Wwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' H9 e$ Q }0 `4 G
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／. l/ l! e5 L0 m$ s7 x7 p
& Q l3 T/ z7 p5 \$ [www1.tvboxnow.com戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 t; o7 \6 L
6 P* S; t3 }$ n% i( F
3） 適時補充水分／
5 e) V* b6 U, o' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K. P4 M9 }% h1 C應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
* u) ^0 U% A: K. M. {$ v
# e7 @- \0 i P& L0 B7 L$ z' Dwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: p: }& C8 Q( A" j
; F7 _8 V, Y1 t- Y% J5 Wwww1.tvboxnow.com
# @% X# d3 b) S5 mwww1.tvboxnow.com
3 {- \# Z; a. P' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h, u6 n2 L8 F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; H1 q: u7 w$ G
" d! [& ~1 r9 ~0 _1 e& }
1 e& a' C5 W! q% Y" i- Htvb now,tvbnow,bttvb優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
