脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解# L: n+ ^" u% {4 W7 [. W C
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C h* N! K! w( d
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
) H9 h ~9 y: i) [0 @7 l公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N; E+ v4 q. }1 ?" o1 R( u
2 i% a. I- K1 R; j% O. v/ _8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
$ D* R2 v9 N% v% R! @$ O, l4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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; f' k2 c# G6 X% P( L▲抗敏有方，健康幫高調
- E( [$ s* j$ Q( Q0 o, q2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _8 k6 ^, h y; O. Rtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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6 A, A. B8 G3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 公仔箱論壇9 r! F* z7 M% u) w5 \
0 r6 z* D* G* q% E+ D: `脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 www1.tvboxnow.com2 ^! M D/ I+ g* Z: E$ x( b
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, s4 u1 {9 a' ?% h
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ www1.tvboxnow.com* Z* {9 z0 F5 T9 U
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇' I2 x3 U( k- C- D2 ~! J, B; a
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L6 @. L" z% I3 d) F
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
/ w3 _+ v: K; ]/ H* \& a˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' N4 N: k1 M3 p r4 R' {
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 www1.tvboxnow.com& `; O" J& I' p9 o, Y# g9 y i# _
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
& n0 D+ K/ j; t% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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) ], q, S* X+ Htvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 公仔箱論壇3 o! E2 z& w* L5 T; G X+ a* H
【食材】白蘿蔔。
9 x6 a4 S" T, Q- ^【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 www1.tvboxnow.com# L3 ] P! W" u. h J+ ]* r- c# f6 k3 }
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 + B7 h# R5 r _8 M; L
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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