脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解# C n& O3 p: H& b- N. x' _' ?7 R& ~
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tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 x3 q1 ^5 [6 R6 x1 K
N+ t" }; ^# {+ U4 wtvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- g. ?" Q$ b$ h, R
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 & F. j9 L5 N* l
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
: E3 f( K* h: c& ~! f睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇. K6 [8 n6 m8 L3 M p
$ w, x6 R3 b% f+ g, F; f9 ?「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
3 Y6 B4 C& q, q1 _tvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ ( a; w- A# H" A
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▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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4 Z) S6 q" C1 Q s! atvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 公仔箱論壇2 T4 r$ S- A/ O7 _$ O7 ^
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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6 e6 H# n- F1 E* } ]) qwww1.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 www1.tvboxnow.com1 [% d& X( W U( ^; Y' c! @
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五招超神效，讓人終結口臭！
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& A* f$ T( ?! K4 x中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 5 Z3 a! }# Y7 Z% C [7 d( L
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb- A3 I& }" k$ X! b; a
3 f5 U/ L0 s6 x3 N w公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
2 P) y$ j; ^- [/ V5 P% Q0 t; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m d( X( t1 l# o
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
" {* L& x, n& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
2 {8 g" t8 ]2 vtvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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7 ` P* ]4 y$ c( k0 e7 ]! c9 B+ t& b公仔箱論壇白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ Z) L6 L: A3 g3 r& M
【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb& N9 ]$ h+ E; z2 a) L
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
/ F! M5 P! j O/ @4 H( }公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇$ i# } d x" _% ~* C* x% S% ~
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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