脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解0 M1 A" X* {; x( }
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H3 y- }: M1 U2 |# \0 x9 I
: Z* i2 c3 @* ^: Q# Mtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
r8 ]8 v) p6 d' E2 v Z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 : M- k( {) s8 R% l" ~
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ www1.tvboxnow.com$ q8 S( Y" j. E& W- }1 K# V; W
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb# B! L' i, B M
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb5 r1 m( A! `; b i
( D- U& a, I, }▲抗敏有方，健康幫高調
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; ]+ {" h( B* R+ H) u《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 6 W& C- d/ V& f3 s
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 www1.tvboxnow.com z- e' U5 o/ Z: N1 n. P+ E+ u- S
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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' L1 n) c7 X+ i9 F' u" K; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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# F" U6 R: C0 o+ Z) H( vtvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！
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# v! Q4 Z0 i" h: \tvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 www1.tvboxnow.com x) x7 N3 A/ j# x
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
0 o L% l* B$ K* |公仔箱論壇˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
1 L$ P# b* g1 F$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 ) z& `! n8 f# [
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
7 O6 J$ p3 B# |) j公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇. E* U" A3 S j% A. n! ~. A$ A
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白蘿蔔汁 公仔箱論壇4 p# c8 ]% f2 A2 `% J' S
【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 N4 Q& A* ?' V* ]" v& t
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
' ]. f- s9 O- W8 q$ q1 wwww1.tvboxnow.com【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, N% q3 N3 a* U' }
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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