早安健康 健談
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9 u, y9 m; k% V! v0 ^7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！www1.tvboxnow.com% N5 n0 s$ E. s) ]/ F
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阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
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【日間症狀】 公仔箱論壇" n* w9 e. U x; s
: |( j7 A3 b, U3 ^% _# }, l8 t1 Pwww1.tvboxnow.com1. 頭痛及口乾
" l, v7 d% C7 o4 p# O3 h. B: r' A9 wOSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: K' g! V+ q* ?3 e7 @ P
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2. 白天嗜睡
! L' `8 q9 A* H+ \5 z7 Jwww1.tvboxnow.com夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。公仔箱論壇5 p q) s3 Q' y$ Y
2 `$ H. G8 W7 R1 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 注意力不集中
/ ~0 o; P3 f) H. L- dwww1.tvboxnow.comOSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" M0 K- z' k0 t/ f2 G, @3 L' r
`) u: f3 X( N9 I; d& Owww1.tvboxnow.com4. 高血壓及心血管問題
% c) O( u3 P* jOSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 公仔箱論壇% r( Z& P3 P1 v$ G
4 ]2 q/ o) Y# W: n& `. q+ Y! Ltvb now,tvbnow,bttvb【夜間症狀】
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# A- Q" i6 C& u' h. Stvb now,tvbnow,bttvb1. 習慣性大聲打呼
8 L" g; G2 Q! ]$ Z& T- G* o) m9 \OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 www1.tvboxnow.com; X. G' z$ r+ c9 A
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2. 床伴發現呼吸暫停 www1.tvboxnow.com" G: `8 r y/ Q) U# J
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
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3 C# Q9 S/ ^) M% U s6 O公仔箱論壇3. 淺眠多夢睡不好
5 E# N% q0 W! v9 `" `! w0 gOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 , g. t- R& J" G, P) X1 B+ A
* X: L$ v( J4 ^! Y4. 半夜常跑廁所 ' Y# U1 ]5 [9 v
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 0 P* F4 ?4 a8 g& }
; b/ |; q1 k8 s9 `) f- e吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
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睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
7 h @! i D) e3 c' `6 ~7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U ^6 j0 Q6 ^5 C) D& E6 e+ \. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ k2 T1 o( [4 R- q1 M6 e
1 H# @/ u! e) qtvb now,tvbnow,bttvb專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
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