早安健康 健談
: V" C8 f2 W9 @0 O& }, M* u3 v+ i$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
- V5 M% u; _. V4 `- { ? XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n2 y3 J; X |% a% ~
公仔箱論壇( I7 q. @8 ^6 t6 U3 N
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* j$ Y7 e8 t! M8 w' K
0 D* p1 P4 |5 Y9 H- |) N# ]公仔箱論壇阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
, s3 _! x% o3 m$ i e# v* x公仔箱論壇+ u8 B0 C) n" o) A8 [: j
【日間症狀】 $ ~2 s ?" o; P
7 I9 g9 d+ }, `5 R3 ]5 N1. 頭痛及口乾
! d. w3 ?2 o F* v# N' N$ W公仔箱論壇OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
) W& K, P0 o& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h6 s* K' @7 i% _2 @2. 白天嗜睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 t- G7 s* U. e9 E8 |
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。 Y- \9 ?1 p* |
& y, _! M' T8 u6 k9 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 注意力不集中
- t# T$ \* D* \+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' m' r, `3 M/ r
2 @0 t) v2 y( y7 ^! G! ?
4. 高血壓及心血管問題
3 e+ J: \! X$ P1 }8 d7 ftvb now,tvbnow,bttvbOSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 公仔箱論壇+ c" U6 l0 Q* Y7 ^' l# R- S# \+ A
tvb now,tvbnow,bttvb0 R) G! i- V" q, i( U0 Q% E! m
【夜間症狀】 tvb now,tvbnow,bttvb9 a; F# G) y& X2 ]" ]9 @6 b
公仔箱論壇4 H6 Z3 Y) P. ^/ Q( U9 K
1. 習慣性大聲打呼 www1.tvboxnow.com( s) Q3 C& C* x8 B, |/ A+ l ^
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
9 F* v* E% j7 k, H! }, Z. x5 N公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 t: Y6 k- n1 Q( k* ?
2. 床伴發現呼吸暫停
- _, r1 E9 }4 B S" g! Z公仔箱論壇根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n% a w h+ f+ K/ `
$ |1 s5 ?# o0 z$ X公仔箱論壇3. 淺眠多夢睡不好
# {6 \- B- u. l) {2 ZOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 www1.tvboxnow.com( H: l; i+ u7 Z% s9 ?+ P U. l4 P
! G& h, J, @. I8 C8 p/ q% z- c4. 半夜常跑廁所
. e( W# w2 \! H& {7 S公仔箱論壇OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
$ N: H6 N- ^4 f! G3 y: G3 m3 ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com9 T) d! g& ?: V. @% T" l
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i, h" ?* ~+ t& D% E( Z
" i# S9 H. H1 z: ]8 ]) J公仔箱論壇睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
, v0 H! r! t' b) ~# X: i
5 C! @4 R5 |# U/ e( l8 _) hwww1.tvboxnow.com
/ P/ q" M" i8 \2 g" P/ ~www1.tvboxnow.com# G2 {6 n" y3 P" @; c G
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
