現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
% j/ B0 d9 f! b9 D T' W5 X. ~www1.tvboxnow.com' a# N3 p1 V% X" D/ K8 f
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞www1.tvboxnow.com, g4 g1 D. T( k3 }+ H6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J) | J. ~% D; P- B: A, b e
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。公仔箱論壇; A! X& A: O& z1 {
公仔箱論壇0 }/ B7 a i" u+ i2 r( R
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。公仔箱論壇; `% q4 b1 e, ~& j
www1.tvboxnow.com" ^8 X$ b# M8 `* B1 ]8 I
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險公仔箱論壇1 V) S* N8 H, j0 U2 B* n: D% Z, N
5 i. D; w2 j+ y6 {- o- s) { ]8 \
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。4 k o) U6 A+ P! [+ T4 l' p
8 ^( j4 o0 ~! u% L
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！www1.tvboxnow.com) O3 H. {5 Q+ ?6 }% d
公仔箱論壇- m' K3 j) x: ?
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 [( m- |! T6 j/ l2 p, A; W
9 s! g0 X% G4 e6 x+ l& E4 r3 |
《消除腸疲勞這樣做》! C1 s6 [* Z% N8 n0 [5 Z
公仔箱論壇* R ?' W' m! \& c# O# C
1.早晨喝一杯溫水
W! w, j# Y# b$ f; Gtvb now,tvbnow,bttvb$ d6 Y B! z7 n# o+ S
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。tvb now,tvbnow,bttvb; N. K, f/ d% r9 O/ H
- q3 `! W1 q" F* h2 ] m& [www1.tvboxnow.com2.腹部溫灸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a) N/ ~6 A+ Y9 B$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& i$ k) m0 T" C* S
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。www1.tvboxnow.com0 D+ B! e% z" `+ h% i# M7 o0 m0 {. M
( ?& t9 \, r+ ]/ G
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
+ D: M- |6 f, x. f* B4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c3 @4 O9 ?( mwww1.tvboxnow.com注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
