何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
" L2 W2 @5 I1 e公仔箱論壇
: c( F1 V7 U( F* D5 ~/ B1 ?1 m
1 `6 i4 D$ c) A5 }! L# i2 s" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D8 ?4 X7 h' n% `1 Twww1.tvboxnow.com高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。& Y% [6 j. S$ e7 u- X
公仔箱論壇9 O9 p: p- F5 L8 d# V' s; z" X2 F
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。公仔箱論壇; a4 e4 h3 V& X# W
1 Q. ~6 ^" B6 y; m F. t9 H/ p- v另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。www1.tvboxnow.com/ i, b- a7 t) p8 G! X( O
- B9 e+ }& n( X$ U
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 0 F: [7 ? ^1 y* h$ g3 V* ]2 C
tvb now,tvbnow,bttvb, M& j3 h; e0 X: a3 ]$ ]- m5 ]
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
